小孩喝骨頭湯能補(bǔ)鈣嗎
小孩補(bǔ)鈣：喝骨頭湯并非良策
家長熱衷骨頭湯補(bǔ)鈣
在孩子生長發(fā)育階段，身體對營養(yǎng)物質(zhì)需求較大。為助力孩子更好發(fā)育、長高，許多家長幾乎每天都設(shè)法給孩子補(bǔ)鈣，其中常見做法是媽媽們?yōu)閷殞氺夜穷^湯以補(bǔ)充鈣質(zhì)。
喝骨頭湯補(bǔ)鈣不科學(xué)
雖然骨頭富含鈣質(zhì)，但煲湯很難使骨頭里的鈣質(zhì)溶入湯中，所以喝骨頭湯補(bǔ)鈣作用不大。而且小孩腸胃功能不完善，骨頭湯脂肪含量較高，經(jīng)常喝并不健康。
科學(xué)補(bǔ)鈣方法
- 室外運(yùn)動與曬太陽：帶寶寶多進(jìn)行室外活動，多曬太陽可促進(jìn)鈣的吸收。
- 食物補(bǔ)鈣：讓孩子多吃海產(chǎn)品、綠葉蔬菜、酸奶、奶酪和牛奶片等，能起到良好的補(bǔ)鈣作用。
結(jié)論
小孩成長需大量鈣以加快走路、長高，家長想給孩子補(bǔ)鈣的初衷沒錯，但應(yīng)采用科學(xué)方法，勿輕信不科學(xué)的補(bǔ)鈣方式。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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