寶寶上火的癥狀及應(yīng)對(duì)方法

一、寶寶上火的癥狀

• 大便干：癥狀為大便干結(jié)，呈栗粒狀，量少，3 - 5天排便一次，排便時(shí)寶寶因肛門(mén)受干結(jié)糞便刺激疼痛而哭鬧。危害是便秘會(huì)降低免疫力，易受外界病毒侵害，長(zhǎng)期會(huì)引發(fā)習(xí)慣性便秘。
• 小便黃：寶寶小便顏色比平時(shí)變黃且分量變少。長(zhǎng)期小便短黃表明身體常缺水，影響正常生理活動(dòng)和身體發(fā)育。
• 口舌生瘡：未會(huì)說(shuō)話(huà)的寶寶表現(xiàn)為不肯吃飯、煩躁不安、哭鬧、不愿喝水，還會(huì)不時(shí)用手觸動(dòng)口腔附近。會(huì)導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，影響發(fā)育，還易引發(fā)口角炎。
• 睡不香：寶寶睡覺(jué)時(shí)煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子翻動(dòng)，有時(shí)咬牙。會(huì)使生活作息紊亂，加重上火問(wèn)題，導(dǎo)致發(fā)育不良、抵抗力下降。
• 眼屎增多：寶寶眼內(nèi)分泌物增多，早晨起床眼角有眼屎，過(guò)多會(huì)粘住眼瞼。易引起病菌入侵，引發(fā)麥粒腫（針眼）。
• 有口氣：口氣是身體警示信號(hào)。會(huì)影響日常生活體驗(yàn)，胃火嚴(yán)重時(shí)會(huì)與大便干結(jié)等形成上火惡性循環(huán)。

二、寶寶上火怎么辦

• 選擇母乳喂養(yǎng)：母乳是嬰兒理想食物，含大量低聚糖，能快速提高腸道有益菌繁殖，不會(huì)讓寶寶上火。
• 注意日常飲食：飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃水果和清火蔬菜，如白菜、芹菜等，忌辛辣、油膩、高熱量食物。可做去火湯，如綠豆湯。
• 培養(yǎng)寶寶喝白開(kāi)水的習(xí)慣：補(bǔ)充水分，清理腸道，排除廢物。若寶寶不愛(ài)喝，可加白糖或果汁。
• 合理的起居作息：保證寶寶有足夠睡眠，睡眠不足或質(zhì)量不好會(huì)引起上火。
• 注意室內(nèi)環(huán)境：保持室內(nèi)環(huán)境清新，讓寶寶心情愉快，勞逸結(jié)合，避免過(guò)度疲勞。

媽媽們發(fā)現(xiàn)寶寶上火后，應(yīng)積極采取上述方法控制寶寶火氣，讓寶寶保持健康。

參考來(lái)源：育兒經(jīng)驗(yàn)總結(jié)及相關(guān)醫(yī)學(xué)知識(shí)科普