嬰兒膳食營養(yǎng)攝入標準
嬰兒營養(yǎng)補充要點
家中有嬰兒時，家長不僅要保證其正常飲食，還會針對性補充鈣、鐵、鋅、硒等營養(yǎng)元素，但這種做法不完全正確。在給嬰兒補充各類營養(yǎng)元素前，需了解嬰兒膳食營養(yǎng)攝入標準。
新膳食營養(yǎng)攝入標準變化
新的嬰兒膳食營養(yǎng)攝入標準下調(diào)了蛋白質(zhì)的量，同時鈣、鉀、鈉及鉀的推薦標準也做了下調(diào)，維生素A與C一日的需求量同樣下調(diào)。若家長仍按老標準給嬰兒補充這些營養(yǎng)元素，易導(dǎo)致過量，反而不利于嬰兒健康。
維生素D補充
中國人普遍缺乏維生素D，約六分之一的人存在缺乏情況。嬰兒缺乏維生素D會引發(fā)佝僂病，因此建議寶媽在嬰兒出生后就做好維生素D的補充工作。補充方法可從飲食入手，也可讓嬰兒曬太陽，但六個月以下嬰兒曬太陽需講究技巧，避免直接曬太陽，尤其要防止生殖器被直曬。
營養(yǎng)元素補充建議
家長判斷嬰兒是否缺少營養(yǎng)元素，應(yīng)帶其做相關(guān)檢查，然后對癥補充。盲目補充不僅起不到好作用，還會不利于嬰兒健康成長。
結(jié)論：家長給嬰兒補充營養(yǎng)元素要依據(jù)新的膳食營養(yǎng)攝入標準，做好維生素D補充，通過檢查對癥補充，避免盲目補充危害嬰兒健康。
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