三歲寶寶缺鈣怎么辦

缺鈣對(duì)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育影響極大，如今越來(lái)越多的家庭高度重視寶寶的健康與生長(zhǎng)狀況，一旦發(fā)現(xiàn)異常便會(huì)積極解決。不同年齡段的寶寶對(duì)鈣質(zhì)的攝入量需求不同，下面為您介紹三歲寶寶缺鈣的應(yīng)對(duì)辦法。

通過(guò)飲食補(bǔ)充鈣質(zhì)

三歲寶寶已以吃飯為主，媽媽制作食物時(shí)應(yīng)選用含鈣高的食材，如豆制品、綠色葉蔬菜等。需注意，部分綠色葉蔬菜要用熱水焯一下以去除草酸。

適當(dāng)食用海產(chǎn)品

可適當(dāng)給寶寶吃一些魚(yú)類(lèi)、海鮮等海產(chǎn)品。給寶寶添加這些食物時(shí)，要先少量添加，且一種一種地添加，防止過(guò)敏。

補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D

若寶寶缺鈣嚴(yán)重，可補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，用量要按說(shuō)明補(bǔ)充，防止過(guò)量產(chǎn)生結(jié)石等情況。鈣質(zhì)一般在晚飯后、睡覺(jué)前補(bǔ)充，利于寶寶身體吸收。

多曬太陽(yáng)

讓寶寶多親近大自然，在釋放天性的同時(shí)，曬太陽(yáng)可促進(jìn)鈣吸收。生活中，若發(fā)現(xiàn)寶寶生長(zhǎng)緩慢、愛(ài)出虛汗等癥狀，可通過(guò)檢查微量元素來(lái)進(jìn)行針對(duì)性補(bǔ)充。媽媽一定要依據(jù)科學(xué)的檢查結(jié)果給孩子補(bǔ)充，貿(mào)然補(bǔ)充可能適得其反。

總之，對(duì)于三歲寶寶缺鈣問(wèn)題，可從飲食、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、曬太陽(yáng)等多方面著手，同時(shí)要依據(jù)科學(xué)檢查結(jié)果合理補(bǔ)充。