春季寶寶喝什么湯好
春季寶寶適宜飲用的湯品及飲品推薦
春天多風(fēng)干燥，補(bǔ)充水分對(duì)身體很重要。冬春交替之際，父母常希望寶寶多喝湯水，以防身體上火。以下為您介紹適合春季寶寶喝的湯品以及其他飲品。
浮小麥豬心湯
做法：取浮小麥25克、大棗五顆、豬心一個(gè)。將豬心分開(kāi)洗凈，與大棗、浮小麥一同放入鍋內(nèi)，加適量清水，燉煮一小時(shí)后，放適量鹽即可。
功效：具有寧心安神、健腦益智、健脾益氣的作用，可促進(jìn)寶寶腦部和智力發(fā)育。
芡實(shí)鯽魚(yú)湯
做法：準(zhǔn)備150克的鯽魚(yú)一條，芡實(shí)、淮山藥各15克。將魚(yú)洗凈，在鐵鍋內(nèi)煎至淡黃色，加入熱水，放入芡實(shí)和淮山藥，一同煲制一小時(shí)后用鹽調(diào)味。
功效：適合調(diào)理脾胃，能改善寶寶食欲不振和春天身體困乏的狀況，增強(qiáng)脾胃功能。
其他建議
除上述湯品外，還可經(jīng)常給寶寶熬制富含膳食纖維的蔬菜粥，制作鮮榨果汁，以補(bǔ)充身體維生素，避免上火。
結(jié)論：春季可通過(guò)為寶寶提供浮小麥豬心湯、芡實(shí)鯽魚(yú)湯、蔬菜粥和鮮榨果汁等，滿足寶寶營(yíng)養(yǎng)需求，預(yù)防上火。
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