輔食對(duì)小孩而言幾乎是必需品。若小孩輔食消化不好,可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良及其他健康狀況,因此添加輔食至關(guān)重要。
一般來說,小孩在六個(gè)月時(shí)開始添加輔食。經(jīng)過六個(gè)月母乳喂養(yǎng)后,母親乳汁分泌量會(huì)逐漸減少,而隨著小孩食量增加,母乳已無法滿足其每日營養(yǎng)需求。同時(shí),6 - 12個(gè)月的小孩需要培養(yǎng)咀嚼和吞咽能力,否則可能會(huì)拒絕輔食。
斷奶食品通常應(yīng)從米粥開始,不宜一開始就給小孩吃其他食物。若要為小孩補(bǔ)充維生素或微量元素,可喂食蔬菜泥、水果汁等易消化且富含營養(yǎng)的食物。
綜上所述,小孩六個(gè)月左右添加輔食很有必要,且添加時(shí)需遵循一定原則和注意事項(xiàng)。
自制酸梅湯:適合1歲-3歲多
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