坐月子能吃常溫的水果嗎
坐月子與常溫水果的食用
水果堪稱天然化妝品，像獼猴桃和草莓富含維生素C，具有美白抗氧化功效；胡蘿卜含有豐富的維生素B和維生素A，能讓眼睛更明亮。那么，坐月子能否吃常溫水果呢？
水果富含各類維生素，但坐月子期間，有些常溫水果也不宜食用。這些水果即便處于常溫狀態(tài)，性質(zhì)依然偏涼。若寶媽在月子里食用性質(zhì)寒涼的食物，會(huì)使乳汁變涼，寶寶食用后易腹瀉不止。而且因?qū)殞毺?，寶媽通常不能隨意給其吃藥，若寶寶頻繁腹瀉，會(huì)影響生長發(fā)育，導(dǎo)致發(fā)育緩慢，所吸收的營養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)隨排泄排出體外。
坐月子期間女性可以吃常溫水果，但僅限于中性或熱性水果。像梨、西瓜、甜瓜、橘子、橙子、桑葚等性質(zhì)寒涼的水果不宜食用。而熱性水果如芒果、荔枝、龍眼等，還有雖屬熱性但有促進(jìn)血液循環(huán)作用的山楂，也不適合在坐月子時(shí)吃。
結(jié)論：坐月子能吃常溫水果，但要選擇中性水果，熱性水果以及寒性水果都不適合。
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