生完孩子要補(bǔ)鈣多久
產(chǎn)后補(bǔ)鈣相關(guān)知識
產(chǎn)后媽媽補(bǔ)鈣的必要性
生完寶寶后，很多媽媽會患上骨質(zhì)疏松疾病，補(bǔ)鈣有助于身體更快恢復(fù)。此外，媽媽每天給寶寶喂母乳，若母乳中鈣含量不足，會影響寶寶健康。因此，在孕期及產(chǎn)后都需要合理補(bǔ)鈣。
產(chǎn)后補(bǔ)鈣時長
對于母乳喂養(yǎng)的媽媽，要堅(jiān)持補(bǔ)鈣3到6個月。而寶寶是否需要補(bǔ)鈣，需看體內(nèi)是否缺乏，一般不缺則不用補(bǔ)鈣，過多鈣攝入會影響吸收。
寶寶補(bǔ)鈣產(chǎn)品選擇
目前市場上給寶寶補(bǔ)鈣的主要有魚肝油和AD滴劑，它們都含有豐富的VD，有利于鈣吸收。其中，魚肝油中的VD含量比較低，更適合缺鈣不是特別嚴(yán)重的小寶寶；AD滴劑中的VD含量比較高，若寶寶缺鈣嚴(yán)重可選用此產(chǎn)品。媽媽們可根據(jù)寶寶缺鈣的嚴(yán)重程度合理選擇。
產(chǎn)后媽媽營養(yǎng)補(bǔ)充與寶寶飽腹感判斷
隨著寶寶長大，媽媽更需多補(bǔ)充營養(yǎng)，以保證乳汁分泌量滿足寶寶需求。由于寶寶不會說話，很多媽媽擔(dān)心寶寶吃不飽。一般來說，只要寶寶每天排尿量在6到8次，吃完奶后表現(xiàn)得非常滿足，就說明寶寶已經(jīng)吃飽了。
綜上所述，產(chǎn)后媽媽和寶寶的補(bǔ)鈣及營養(yǎng)補(bǔ)充都有其相應(yīng)的要點(diǎn)和方法，需科學(xué)對待。
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