豆腐怎么做輔食
寶寶豆腐輔食推薦
豆腐營養(yǎng)價值極高，寶寶食用后，能補充鐵、鎂、鉀、銅、鈣等礦物質元素以及維生素等營養(yǎng)元素，還可提高身體免疫力，促進骨骼發(fā)育和大腦神經細胞發(fā)育。以下為大家推薦兩道適合寶寶的豆腐輔食。
三色豆腐泥
所需食材：豆腐60克、胡蘿卜30克、熟雞蛋黃1個、配方奶粉2勺。
具體做法：先將豆腐沖洗后放入沸水中焯熟，取出瀝干水分；把胡蘿卜削皮洗凈切塊，與雞蛋一同放入鍋內蒸熟；分別將豆腐、胡蘿卜、蛋黃搗成泥，倒入碗中，加入沖調好的溫奶水，攪拌均勻即可。
魚肉豆腐粥
所需食材：新鮮魚肉50克、豆腐約60克、適量大米、生姜。
具體做法：先將大米淘洗后放入鍋內，加適量清水煮粥；把新鮮魚肉洗凈，放入碟子，生姜去皮切片放在魚肉上，放入另一鍋內蒸熟，去魚皮魚刺并弄碎備用；豆腐用沸水燙一下后搗碎備用；白粥快熬好時放入魚肉和豆腐，再煮3 - 5分鐘即可。
這兩道豆腐輔食營養(yǎng)豐富，做法簡單，適合寶寶食用，能為寶寶成長提供必要的營養(yǎng)。
精美輔食做法，請你欣賞：
美味薯條+番茄醬:適合1歲-3歲多
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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