抑郁癥會(huì)使人免疫力降低嗎
抑郁癥與免疫力及應(yīng)對(duì)方法
在生活中，無論遇到多么困難的事情，人們?cè)诿鎸?duì)問題時(shí)都應(yīng)保持冷靜，切勿慌了手腳，更不能被眼前的困難打倒。然而，部分人在遭遇某些事情后，心情會(huì)變得抑郁，長此以往可能發(fā)展成抑郁癥。
抑郁癥是否會(huì)降低免疫力
抑郁癥屬于一種疾病。當(dāng)人長期處于抑郁、焦慮狀態(tài)時(shí)，免疫力會(huì)降低。與健康人相比，抑郁癥患者生病的概率更高，且患病后更難痊愈。
輕度抑郁癥的自我調(diào)理方法
- 多社交：抑郁癥患者通常不太喜歡外出，此時(shí)應(yīng)強(qiáng)迫自己走出去，結(jié)交新朋友。在與朋友聊天的過程中，能開導(dǎo)自己，緩解抑郁情緒。
- 保持好心情：尤其是不常笑的患者，早上起床后可對(duì)著鏡子微笑。剛開始可能會(huì)不適應(yīng)，但堅(jiān)持下去，表情會(huì)變得自然，心情也會(huì)隨之改善。
綜上所述，抑郁癥會(huì)降低免疫力，而輕度抑郁癥可通過自我調(diào)理得到改善。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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