幼兒維生素ad要吃多久
幼兒維生素AD補(bǔ)充指南
幼兒補(bǔ)充維生素AD的必要性
當(dāng)幼兒身體缺乏維生素時(shí)，會(huì)引發(fā)各類疾病，影響正常成長(zhǎng)。因此，補(bǔ)充維生素成為家長(zhǎng)關(guān)注的重點(diǎn)。
幼兒維生素AD的補(bǔ)充時(shí)長(zhǎng)及劑量
幼兒補(bǔ)充維生素AD最好吃到三歲。該年齡段寶寶每天對(duì)維生素A和D的需求量不同，維生素A為2000國(guó)際單位，維生素D為700國(guó)際單位。若服用補(bǔ)充維生素的藥物，建議選擇兩者配比為三比一的維生素AD制劑。
維生素AD的補(bǔ)充來源
補(bǔ)充維生素AD的優(yōu)質(zhì)食物是魚肝油，其從深海魚中提取。但易過敏體質(zhì)的寶寶可選擇人工合成的維生素AD制劑。
維生素AD的服用時(shí)間
無(wú)論選擇魚肝油還是人工制劑，都建議在飯后服用。因?yàn)榫S生素AD屬于脂溶性維生素，食物中的脂肪能促進(jìn)人體更好地吸收利用。
維生素AD的作用
維生素A可促進(jìn)骨細(xì)胞分化，有助于寶寶骨骼正常發(fā)育；維生素D能維持人體各種微量元素的正常代謝，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，預(yù)防佝僂病。兩者同時(shí)補(bǔ)充能相互促進(jìn)，達(dá)到事半功倍的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充效果。
結(jié)論：幼兒補(bǔ)充維生素AD到三歲，按需攝入，選對(duì)來源和服用時(shí)間，能有效促進(jìn)寶寶健康成長(zhǎng)。
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