感冒發(fā)燒咳嗽喝什么湯
感冒發(fā)燒咳嗽相關(guān)飲食建議
感冒、發(fā)燒、咳嗽通常相互關(guān)聯(lián)，患其中一種病往往會引發(fā)其他并發(fā)癥，此時(shí)嗓子易發(fā)干，需大量飲水緩解。實(shí)際上，很多食物對感冒、發(fā)燒和嗓子有益。以下為您介紹幾種適合感冒發(fā)燒咳嗽時(shí)喝的湯。
芝麻冰糖水
做法：取生芝麻15克、冰糖10克，將二者同時(shí)放入碗中，用開水化開后飲用。也可把芝麻和生姜壓碎服用，同樣有潤肺止咳的效果。
燕窩銀耳湯
用料：燕窩10克、銀耳15克，冰糖可依個(gè)人口味添加。做法：先將燕窩用清水洗凈，再用熱水泡約三個(gè)小時(shí)，去掉毛絨后再泡一小時(shí)，然后把銀耳、燕窩、冰糖一起熬制成湯服用，有止咳、潤肺的功效。
紅糖姜水
做法：用紅糖和生姜煮水，或者制作姜汁可樂，飲用后有良好的驅(qū)寒效果，有助于感冒恢復(fù)。同時(shí)，日常要多喝水，防止脫水，這樣能加快身體細(xì)菌排出，促進(jìn)新陳代謝。不過，除了飲食調(diào)理，合理用藥也很重要，以防病情加重。
結(jié)論：感冒發(fā)燒咳嗽時(shí)，飲用芝麻冰糖水、燕窩銀耳湯、紅糖姜水等湯品有一定益處，但也要結(jié)合藥物治療以促進(jìn)康復(fù)。
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