戴耳機(jī)聽力下降怎么辦
戴耳機(jī)致聽力下降的應(yīng)對方法
隨著城市生活節(jié)奏加快，很多人會在上下班路上戴耳機(jī)看視頻、聽歌。但不當(dāng)使用耳機(jī)易導(dǎo)致聽力受損，給生活帶來不便。以下是戴耳機(jī)聽力下降后的應(yīng)對辦法：
及時就醫(yī)
發(fā)現(xiàn)聽力下降后應(yīng)立即去醫(yī)院診治。這種情況在醫(yī)學(xué)上稱為“突發(fā)性耳聾”，俗稱“暴聾”，屬于疑難雜癥，治愈率不高，且聽力受損分貝越高越難治愈。不過，此病在3天內(nèi)就診，治愈概率相對較高。
約見專家與聽力測試
約見耳科專家進(jìn)行全面耳部檢查和聽力測試。若為感音神經(jīng)性聽力損失，由耳科專家進(jìn)行下一步治療；若為傳導(dǎo)性聽力損失，可選擇按摩耳朵改善聽力。
輕微聽力下降的耳朵保健方法
- 全耳按摩法：掌心搓熱后向后按摩雙耳正面，再向前按摩雙耳背面，反復(fù)數(shù)次。
- 搓彈雙耳法：兩手捏住耳垂，搓至發(fā)熱發(fā)紅，往下拉耳垂后放手讓其彈回，每天數(shù)次。
輕微聽力下降后使用耳機(jī)的注意事項(xiàng)
- 使用耳機(jī)時音量不宜超過85分貝，以50 - 60分貝為佳。
- 戶外運(yùn)動、睡前最好不使用耳機(jī)。
- 成人每天戴耳機(jī)時間不應(yīng)超過4小時，未成年人不應(yīng)超過1至2小時，每次戴耳機(jī)三四十分鐘。
- 長期使用建議選頭戴式耳機(jī)。
總之，戴耳機(jī)導(dǎo)致聽力下降后需及時采取正確措施，同時在后續(xù)使用耳機(jī)時注意保護(hù)聽力。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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