兒童近視問(wèn)題及預(yù)防措施

11歲兒童眼睛高度近視的應(yīng)對(duì)方法

如今，近視問(wèn)題普遍存在，尤其是兒童近視的概率日益增加。很多時(shí)候，兒童近視是由于過(guò)度使用電子產(chǎn)品，如手機(jī)、電腦等，長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)影響視力，甚至出現(xiàn)小小年紀(jì)就高度近視的情況。對(duì)于11歲兒童眼睛高度近視，要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下佩戴眼鏡，避免近視度數(shù)進(jìn)一步加深。同時(shí)，平時(shí)要減少孩子看電視、玩電腦的時(shí)間，寫(xiě)作業(yè)時(shí)保持適當(dāng)距離，多吃胡蘿卜等富含維生素A的食物。

如何預(yù)防近視

• 避免長(zhǎng)時(shí)間用眼：造成近視的主要原因是眼睛疲勞，使晶狀體失去調(diào)節(jié)功能。因此，要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，每間隔一小時(shí)應(yīng)閉上眼睛讓眼睛充分休息。
• 重視眼保健操：眼保健操是預(yù)防近視的有效方法，它能讓眼部進(jìn)一步放松，避免過(guò)度疲勞，如同身體需要廣播體操鍛煉一樣，眼部需要眼保健操來(lái)保護(hù)。
• 多眺望遠(yuǎn)處：隨著科技發(fā)展，手機(jī)、電腦普及，導(dǎo)致晶狀體長(zhǎng)期得不到充分舒展，失去調(diào)節(jié)功能。天氣晴朗時(shí)，可站在高處，如樓房上，多眺望遠(yuǎn)方事物。
• 多看看綠色植物：可以購(gòu)買(mǎi)綠葉面積較大的綠色植物，學(xué)生可放在課桌上，上班族可放在辦公室電腦旁，不用眼時(shí)將目光放在植物上。

視力一旦下降很難恢復(fù)正常，家長(zhǎng)要讓孩子遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛，多吃含維生素A的食物。11歲左右的兒童更要掌握正確的用眼方法。

結(jié)論：預(yù)防兒童近視需要從多個(gè)方面入手，采取綜合措施，以保護(hù)孩子的視力健康。