孕期妊娠紋相關(guān)知識(shí)

孕期女性之美與妊娠紋困擾

曼妙身姿與漂亮臉蛋是女性美的象征，而孕期準(zhǔn)媽媽則有著別樣的母性之美。不過(guò)，這種美和幸福需要準(zhǔn)媽媽付出諸多代價(jià)。身材走樣尚可通過(guò)鍛煉恢復(fù)，但妊娠紋卻讓許多媽媽困擾不已。

長(zhǎng)了妊娠紋的應(yīng)對(duì)方法

1. 適量多吃對(duì)皮膚內(nèi)膠原纖維有利的食物，增強(qiáng)皮膚彈性。
2. 孕婦應(yīng)少吃甜食及色素含量高的食品。
3. 早晚各喝一杯脫脂牛奶，多吃富含維生素C和纖維的水果、蔬菜，增強(qiáng)皮膚新陳代謝功能。
4. 注意喝水方式，早上起床后喝一杯溫白開(kāi)水，加快腸胃蠕動(dòng)，促使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài)；若孕期有便秘情況，可在白開(kāi)水中加少量鹽。
5. 適度運(yùn)動(dòng)，孕期適當(dāng)鍛煉，選擇溫和運(yùn)動(dòng)方式或做簡(jiǎn)單家務(wù)，讓大腿內(nèi)側(cè)、胸部、臀部及腰腹部皮膚更具彈性。

腿上“妊娠紋”的真相

醫(yī)學(xué)上，腿上類似“妊娠紋”的紋路叫生長(zhǎng)紋，是因體重增加使皮膚失去彈性所致。生長(zhǎng)紋是個(gè)人體重變化產(chǎn)生的，并非妊娠紋。妊娠紋是萎縮紋的一種，是人體在懷孕、健身、體重驟增時(shí)皮膚纖維斷裂現(xiàn)象，呈紅色、白色或紫色條紋，除腹部外，還可能出現(xiàn)在股內(nèi)外側(cè)、膝蓋、臀部、腰骶等部位。一般人的生長(zhǎng)紋多在大腿根部，是皮膚真皮層斷裂導(dǎo)致的，通常不影響生活。

妊娠紋的恢復(fù)與預(yù)防

隨著寶寶出生，媽媽的妊娠紋會(huì)有所恢復(fù)，但很多時(shí)候不能完全恢復(fù)。為避免日后受妊娠紋困擾，孕期可提前用正規(guī)大品牌、天然無(wú)添加的防止妊娠紋藥膏涂抹腹部，生產(chǎn)后也可涂抹此類祛除妊娠紋的精油。

結(jié)論：了解妊娠紋的相關(guān)知識(shí)及應(yīng)對(duì)方法，有助于準(zhǔn)媽媽更好地應(yīng)對(duì)孕期和產(chǎn)后的身體變化。