小兒手腳冰涼問題解析

小兒手腳冰涼的原因及現(xiàn)象

冬天因溫度低，人容易手腳發(fā)涼，手暴露在空氣中更易受凍。一般小孩子新陳代謝旺盛、火力大，體溫稍高于成人，但很多小孩無論什么季節(jié)都手腳冰涼，這種情況需引起重視。另外，發(fā)燒后小兒手腳發(fā)涼較常見，高燒退后身體毛孔散開散熱，人體會發(fā)涼。小孩手腳冰涼也與氣溫有關(guān)，冬天尤其要注意手腳保暖。

解決小兒手腳冰涼的方法

• 給孩子做捏脊：捏脊法可刺激人體神經(jīng)干和神經(jīng)節(jié)，提高機體免疫功能，調(diào)節(jié)內(nèi)臟活動，促進(jìn)氣血運行，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整臟腑，還能預(yù)防食欲不振、消化不良、腹瀉、失眠、感冒、發(fā)燒等多種疾病。
• 給孩子做艾灸：艾灸能溫通經(jīng)脈、祛除寒濕、補益人體陽氣，起到未病先防、生病調(diào)治、病后防復(fù)發(fā)的作用。
• 學(xué)會給孩子穿衣：以孩子頸部溫度判斷穿衣是否合適，頸部溫暖表示穿衣適量；若背部出汗，則應(yīng)適當(dāng)減少衣物，避免孩子被“捂”得難受。

易導(dǎo)致孩子手腳冰涼的習(xí)慣

• 久坐不動：運動時產(chǎn)生的熱量是靜止時的3 - 5倍，不愛運動的人血液循環(huán)緩慢，容易怕冷。
• 穿緊身衣褲：緊身衣物會使孩子身體末端血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)手腳冰涼癥狀，甚至誘發(fā)凍瘡。
• 吃寒涼食物：除冰淇淋、冰水外，西瓜、綠豆、鴨血等涼性食物也應(yīng)少讓孩子吃。
• 過度素食：只吃蔬菜，甚至用蔬果代替主食，會導(dǎo)致身體熱量不足，更不耐寒。

綜上所述，小兒手腳冰涼受多種因素影響，家長可通過正確方法改善，同時要糾正孩子不良習(xí)慣。