睡覺時老愛翻身怎么辦
孩子睡覺時老愛翻身的問題及解決辦法
睡眠對孩子的重要性
孩子的睡眠時間通常比成人多，且睡眠狀態(tài)下是生長素分泌最旺盛的時候，所以睡眠對孩子的重要性遠(yuǎn)超成年人。若孩子睡覺睡不好，會影響其發(fā)育。
孩子睡覺時老愛翻身的應(yīng)對方法
- 及時放床入睡：發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時，及時放到嬰兒床，最好讓孩子自己入睡。若家長每次都抱睡，孩子夜間醒來就需抱起來才能再入睡。
- 避免含奶嘴入睡：奶嘴是用于吃奶的，不是睡覺用的。孩子含著奶嘴睡著后，應(yīng)輕輕抽出。
- 應(yīng)對睡前哭鬧：孩子睡前哭鬧，不要及時反應(yīng)，等待幾分鐘，多數(shù)小孩夜間醒來幾分鐘后會自然入睡。若不?？摁[，父母可過去安慰，但不要亮燈、逗玩或搖晃。若越哭越厲害，過幾分鐘再檢查，考慮是否餓了、尿了或有發(fā)燒等病兆。
孩子睡覺時老愛翻身的原因
- 缺微量元素：血鈣降低使大腦及植物性神經(jīng)興奮性增加，導(dǎo)致寶寶睡不安穩(wěn)，需補充鈣和多種維生素。缺鈣會使寶寶鹵門閉合不好，缺鋅一般嘴角會潰爛。
- 未按時睡覺：寶寶入睡一小時左右應(yīng)安靜下來，睡前不要玩得太興奮、不過分逗弄，不看刺激性電視節(jié)目、不講緊張可怕故事、不玩新玩具。要為寶寶創(chuàng)造室溫適宜、安靜、光線較暗的睡眠環(huán)境，蓋輕、軟、干燥的東西，睡前先讓寶寶排尿。
保證孩子睡眠才能保證其正常生長發(fā)育，家長需了解孩子睡不安穩(wěn)的原因并針對性解決，同時保證孩子充足營養(yǎng)和科學(xué)飲食結(jié)構(gòu)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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