抑郁癥相關(guān)知識(shí)解析

對(duì)抑郁癥的常見誤解

抑郁癥較為頑固，很多人聽到它會(huì)覺得可怕，甚至將其與精神病劃等號(hào)，這種觀念錯(cuò)誤且危險(xiǎn)。抑郁癥有不同等級(jí)，許多輕微患者通過調(diào)節(jié)可快速恢復(fù)。

抑郁癥的應(yīng)對(duì)方法

1. 藥物治療：中度以上抑郁癥患者主要采取藥物治療。目前臨床上一線抗抑郁藥主要是選擇性5 - 羥色胺再攝取抑制劑等。
2. 心理治療：有明顯心理社會(huì)因素作用的抑郁癥患者，在藥物治療時(shí)通常配合心理治療。常見心理治療方法有支持性心理治療、認(rèn)知行為治療、人際治療等，其中認(rèn)知行為治療改善抑郁癥的作用獲社會(huì)公認(rèn)。
3. 物理治療：一般采用改良電抽搐（MECT）治療，適用于有嚴(yán)重消極甚至自殺企圖的患者，或使用抗抑郁藥無效的患者。治療后仍需維持藥物治療。

抑郁的非心理因素

1. 藥物副作用：服用治療高血壓、心律不齊藥物、可的松和其他類固醇藥物時(shí)，可能出現(xiàn)抑郁癥狀。
2. 甲狀腺功能減退：甲狀腺功能異常是抑郁癥主要原因之一，可導(dǎo)致體重增加、疲倦等。
3. 經(jīng)前綜合征：很多婦女有經(jīng)前綜合征，其中5%患嚴(yán)重抑郁癥，癥狀包括強(qiáng)烈饑餓感、哭泣、失眠和行為改變。
4. 婦女激素紊亂：更年期因雌激素缺乏引起其他激素和化學(xué)成分變化，易出現(xiàn)抑郁癥；產(chǎn)后特別是嬰兒1 - 6個(gè)月時(shí)，生育激素變化易引發(fā)抑郁癥。
5. 糖尿?。嚎蓪?dǎo)致乏力、疲倦和失眠等抑郁癥狀。
6. 節(jié)食減肥：急劇節(jié)食減肥可能出現(xiàn)抑郁癥狀，研究認(rèn)為是機(jī)體內(nèi)某些維生素和礦物質(zhì)缺乏所致。
7. 缺乏運(yùn)動(dòng)：過去認(rèn)為婦女因家務(wù)缺乏運(yùn)動(dòng)致抑郁癥，現(xiàn)在研究表明男子缺乏運(yùn)動(dòng)也會(huì)患抑郁癥。
8. 陽光不足：醫(yī)生認(rèn)為是對(duì)褪黑激素敏感所致。

抑郁原因多樣，與自我調(diào)節(jié)能力、天氣、環(huán)境等密切相關(guān)，如秋冬是抑郁癥高發(fā)季。因此壓力過大時(shí)需及時(shí)紓解壓力。

結(jié)論：了解抑郁癥的應(yīng)對(duì)方法和非心理因素，有助于人們正確認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)抑郁癥，及時(shí)采取措施緩解壓力和治療。