孩子老是上火的應(yīng)對方法及肺火旺盛的調(diào)理

孩子上火常見情況

孩子通常古靈精怪、活潑好動，難以安靜下來，且新陳代謝旺盛。由于自我調(diào)節(jié)能力較差，稍有不慎就容易上火，上火后扁桃體發(fā)炎進(jìn)而引發(fā)發(fā)燒、感冒等情況較為常見。

孩子老是上火的解決辦法

• 多活動：春天陽氣升發(fā)，在風(fēng)和日麗時帶寶寶到戶外活動，可促使體內(nèi)積熱發(fā)散，提高抗病能力。
• 自制降火果汁：家長可用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶，讓寶寶多次飲用，預(yù)防上火效果良好。
• 及時補(bǔ)充水分：寶寶上火應(yīng)多喝水，促進(jìn)“致熱物質(zhì)”通過尿液或出汗排泄。以白開水為佳，也可多喝鮮榨果、菜湯。吃奶粉的寶寶上火時，適當(dāng)減少喂奶量，且牛奶不宜過濃。

孩子肺火旺盛的表現(xiàn)及調(diào)理食物

寶寶感冒咳嗽時，大夫常開清肺熱的藥。夏季寶寶出現(xiàn)咳嗽胸痛、咽干咽痛、咳嗽多黃痰、流黃鼻涕等癥狀，多是肺火旺盛引起肺熱?？赏ㄟ^食物調(diào)理，如梨能止咳化痰，甘蔗有助于消除胸悶煩躁，銀耳可養(yǎng)陰生津、潤肺化痰。

季節(jié)與孩子上火的關(guān)系及護(hù)理要點(diǎn)

孩子易上火與季節(jié)有關(guān)，秋冬季節(jié)天氣干燥，若孩子不愛喝水，更容易上火。對于愛上火的小孩，家長要悉心照拂，飲食上避免孩子挑食，多讓寶寶喝水、吃水果，補(bǔ)充水分和維生素。

總之，家長需針對孩子上火的不同情況，采取多活動、補(bǔ)充水分、飲食調(diào)理等措施，悉心照顧孩子，減少上火情況的發(fā)生。