3到6歲兒童挑食怎么辦
3 - 6歲兒童挑食問題及解決辦法
兒童挑食的現(xiàn)狀與擔(dān)憂
許多家長因孩子挑食而苦惱，擔(dān)心影響孩子身體健康。給孩子講挑食危害，因孩子年齡小難以體會，效果不佳。下面介紹3 - 6歲兒童挑食的解決辦法。
解決3 - 6歲兒童挑食的方法
菜色裝飾吸引興趣
可在菜色上做裝飾，如炒飯加入青菜、番茄醬改變顏色，用模型或蔬菜將飯裝點(diǎn)成Kitty貓、比卡丘等卡通形象，把菜擺成花朵形狀，將蔬菜切成可愛且方便用手抓取的形狀，增加新奇有趣的感受。
提高新食物接受度
孩子大多排斥新食物，首次接觸很關(guān)鍵?？勺屝率澄锎钆浜⒆酉矏鄣氖澄镆黄鸪霈F(xiàn)；孩子肚子餓時先上新菜色；不在孩子生病時介紹新食物；家人配合食用鼓勵孩子嘗試。
孩子挑食與家長的關(guān)系及糾正方法
家長挑食影響孩子
有些家長自身挑食，吃飯?zhí)魭?，做菜有偏好，孩子易養(yǎng)成同樣的飲食習(xí)慣。家長應(yīng)樹立榜樣意識，為孩子健康成長，飲食全面，不喜歡的食物不在孩子面前表現(xiàn)明顯。
菜品做法單一
同一種菜做法和口味單一，孩子易產(chǎn)生厭惡情緒。做菜要新穎有創(chuàng)意，如米飯可多種米搭配或搭配其他食材，幾種不同顏色的食物一起烹調(diào)，孩子更喜歡顏色豐富的食物。
結(jié)論
為讓孩子改掉挑食問題，家長要以身作則，不挑剔食物，做菜花心思，避免食物一成不變，可將食物搭配漂亮或做成孩子喜愛的卡通造型。
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