小孩蹬被子的原因及解決辦法

小孩不蓋被子的常見原因

1. 體溫差異：孩子體溫一般比成人高，更怕熱。家長怕孩子著涼，常給孩子蓋很多被子，導(dǎo)致孩子過熱而踢被子。步入秋季，很多家長給孩子蓋小被，其實只需讓孩子穿柔軟且保暖性強(qiáng)的秋衣，再蓋一條毛巾被即可。

2. 積食問題：孩子積食時晚上睡不好，會感覺身體熱，尤其手心和腳底發(fā)燙，所以會踢被子并把手腳露在外頭。家長可減少孩子每次進(jìn)食量，多給孩子吃清熱水果，如秋梨。

3. 肚里有蛔蟲：孩子肚里有蛔蟲，晚上不僅踢被子，還會磨牙、腹痛。白天食欲不振，吃得多但體重減輕。若孩子有此類癥狀，建議家長先帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行大便常規(guī)檢查，確診后打蟲。

解決小孩蹬被子的辦法

1. 減少睡眠負(fù)擔(dān)：給寶寶選用透氣性、柔軟性、吸濕性好的布料制作的衣物和被子。被子不宜過厚，衣服也不要穿太多，讓寶寶在輕松舒適環(huán)境入睡。家長可通過摸寶寶上背脖頸處體溫判斷冷熱，若出汗說明蓋多了。

2. 消除興奮因子：寶寶入睡前不要做易讓其興奮的事，如過分逗引、玩太興奮游戲、嚇唬寶寶、看劇情刺激的動畫片。寶寶踢被子時，家長可握著寶寶小手或摸著小腿，讓寶寶有安全感。同時要有意識為寶寶營造睡覺暗示，如告訴寶寶洗完澡、關(guān)完燈、環(huán)境安靜時該睡覺了。

重視寶寶睡眠環(huán)境的重要性

晚上是孩子長身體的時候，給寶寶創(chuàng)造良好舒適的睡覺環(huán)境很重要。寶寶休息不好不僅影響身體發(fā)育，還會影響大腦發(fā)育。寶寶睡覺前也不能看劇情激烈的動畫片。

結(jié)論：了解小孩蹬被子的原因并采取相應(yīng)解決辦法，為寶寶創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境，對寶寶的健康成長至關(guān)重要。