應(yīng)對(duì)小孩憤怒情緒及家長(zhǎng)情緒梳理策略

小孩憤怒情況概述

兩歲的小寶學(xué)會(huì)了新“技能”，不合心意就撅嘴、跑到角落生氣，還會(huì)惱怒地哼哼并說(shuō)“我不跟你玩了”。小家伙脾氣漸長(zhǎng)，憤怒頻率增加，擺不好玩具、未被及時(shí)回應(yīng)說(shuō)話、被告知東西不是自己的等情況都會(huì)生氣。

小孩生氣時(shí)的應(yīng)對(duì)方法

• 不要讓小孩把憤怒憋回去：部分孩子因父母權(quán)威忍住哭泣、憋回憤怒，看似變成乖孩子。但長(zhǎng)期如此，憤怒會(huì)流回孩子身體，導(dǎo)致自我攻擊。自我攻擊的孩子長(zhǎng)大后易壓抑抑郁，可能成為愛(ài)討好別人的人，遇到?jīng)_突會(huì)逃避，因無(wú)法正確表達(dá)憤怒而斬?cái)嚓P(guān)系。
• 安撫小孩的心情：孩子憤怒是在表達(dá)情感，應(yīng)允許其以激烈方式表達(dá)。傾聽(tīng)孩子憤怒背后的聲音，理解、安撫并教會(huì)其用不那么激烈的方式表達(dá)。例如，孩子擺不好玩具就扔時(shí)，可告知孩子“寶寶是不是弄不好，太生氣啦，媽媽小時(shí)候也不會(huì)弄，我們一起來(lái)玩好不好，下次跟媽媽說(shuō)，媽媽幫忙”。

家長(zhǎng)如何更好地梳理自己的情緒

看到孩子憤怒抓狂，家長(zhǎng)除崩潰外也會(huì)心疼。很多家長(zhǎng)怕孩子輸在起跑線上，但人生是馬拉松，無(wú)需搶跑。家長(zhǎng)應(yīng)慢慢來(lái)，陪著孩子像蝸牛般前行。孩子成長(zhǎng)是循序漸進(jìn)的過(guò)程，完成任務(wù)是自然、自主的學(xué)習(xí)方式，家長(zhǎng)應(yīng)給予更多允許和耐心引導(dǎo)。

結(jié)論：應(yīng)對(duì)孩子憤怒情緒需正確引導(dǎo)，家長(zhǎng)也要調(diào)整好自身情緒，陪伴孩子慢慢成長(zhǎng)。