女性分娩用力相關(guān)知識

分娩：期待與畏懼并存

對于女性而言，生孩子既令人期待，又讓人畏懼。分娩時(shí)，無法實(shí)現(xiàn)全身麻醉，面對冰冷的器具，孕婦需鼓足巨大勇氣、耗費(fèi)大量力氣，這些都是她們要克服的難題。

分娩時(shí)不同姿勢的用力方式

• 仰臥：兩腳充分張開，膝蓋彎曲，后腳跟盡量靠近臀部，兩手向后舉，抓住床頭欄桿或兩側(cè)把手。先充分吸氣，從鼻子吐氣同時(shí)停止呼吸，幾秒后慢慢逐漸用力，緊閉嘴唇，直至結(jié)束都不讓空氣漏出。從吸氣、用力到吐氣完畢約需25秒。
• 側(cè)臥：身體下方手肘輕輕彎曲，手掌放臉旁，雙腳并攏，膝蓋盡量彎曲，手抱住身體上方大腿靠近臀部處，也可用雙手抱，但側(cè)臥時(shí)下方手易疲勞。頭部不可過低，脊背不可拱起至能看到肚臍。胸部先充分吸氣，然后和仰臥情形相同，暫停數(shù)秒后再用力。

分娩用錯(cuò)力的影響

1. 過早用力阻礙子宮口張開：子宮口未全打開時(shí)用力，子宮入口部分會(huì)因壓迫而浮腫，導(dǎo)致子宮口過于狹隘。
2. 導(dǎo)致會(huì)陰部出血：胎兒頭出來慢，若陣痛時(shí)用力，會(huì)陰會(huì)變軟并向前延伸，胎兒頭伸出時(shí)會(huì)陰部可能裂開，引發(fā)嚴(yán)重會(huì)陰裂傷，產(chǎn)后長時(shí)間疼痛，讓孕媽媽痛苦。
3. 寶寶受到產(chǎn)道壓迫：陣痛時(shí)胎兒本就受壓力，子宮口未完全打開媽媽用力，會(huì)壓迫產(chǎn)道，使胎兒痛苦，且增加子宮負(fù)擔(dān)，胎兒得不到充足氧氣和營養(yǎng)。

分娩時(shí)，身體力氣和精神力量都不可或缺。上文已全面解答用力方法，包括呼吸頻率等，正確用力才能順利分娩，讓年輕媽媽輕松，產(chǎn)后恢復(fù)更快，寶寶也更健康成長。