四歲寶寶睡覺喘氣粗的原因及解決辦法

四歲的寶寶到了可以上幼兒園的年齡，仍是媽媽們生活的重心。很多媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶睡覺時(shí)喘氣粗，十分擔(dān)心。以下為您詳細(xì)介紹原因及應(yīng)對(duì)辦法。

四歲寶寶睡覺喘氣粗的原因

1. 與鼻炎有關(guān)：寶寶睡覺呼吸聲大、重，主要是鼻腔呼吸阻塞，妨礙正常鼻呼吸，所以喜歡用口呼吸，導(dǎo)致呼吸聲大且重。
2. 呼吸系統(tǒng)正在發(fā)育：嬰兒鼻腔較狹窄，鼻竇未發(fā)育成熟，鼻腔黏膜敏感，打過噴嚏、接觸冷空氣或哭過易出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞現(xiàn)象。
3. 分泌物阻塞：嬰兒鼻黏膜和大人一樣每天有正常量分泌物，有時(shí)會(huì)干燥變硬，阻塞狹窄鼻腔，伴隨呼吸造成鼻塞聲。
4. 與腺體肥大有關(guān)：寶寶睡覺呼吸聲大、重、粗，常打鼾，多集中在7歲以前。主要因呼吸道感染，導(dǎo)致腺樣體或扁桃體肥大，堵塞部分氣管，屬于睡眠呼吸暫停綜合征。建議5歲以上孩子可做睡眠監(jiān)測，若睡眠狀況差、缺氧嚴(yán)重，經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后決定是否手術(shù)治療。

四歲寶寶睡覺喘氣粗的解決辦法

1. 睡覺帶特制面紗：對(duì)有張口呼吸習(xí)慣的寶寶，晚上睡覺時(shí)戴三層紗布小口罩，鼻孔留在外邊，迫使其改用鼻腔呼吸。
2. 上下唇、頰肌訓(xùn)練：每天做上下唇、頰肌訓(xùn)練，如反復(fù)用上下唇夾硬紙片并快速抽出，每日3次，每次5 - 10分鐘，也可上下唇夾住磁卡直至疲勞。
3. 經(jīng)常閉口鼓氣：訓(xùn)練寶寶經(jīng)常閉口鼓氣，如吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、咀嚼口香糖并吹泡等，以舌及頰肌運(yùn)動(dòng)促進(jìn)口腔、牙齒清潔。
4. 避免感冒、受涼：盡量避免寶寶感冒、受涼，以免感染引起扁桃體增生肥大。適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)抵抗力，注意飲食均衡，避免營養(yǎng)過剩導(dǎo)致過度肥胖。做操或慢跑時(shí)，注意閉口用鼻呼吸，運(yùn)動(dòng)后鼓勵(lì)孩子閉口用鼻呼吸，改變用口呼吸習(xí)慣。

家長若發(fā)現(xiàn)四歲寶寶睡覺喘氣粗，可參考上述方法應(yīng)對(duì)，或許能有效改善情況。