14個(gè)月寶寶喂養(yǎng)指南及缺鈣情況

8個(gè)月寶寶輔食添加背景

寶寶長(zhǎng)到8個(gè)月時(shí)，僅靠母乳已無(wú)法滿足生長(zhǎng)需求，此時(shí)可添加一些易消化的輔食。超市里有肉泥、魚泥等既容易消化又方便實(shí)用的輔食可供選擇。

14個(gè)月寶寶一天的飲食安排

• 粗細(xì)結(jié)合：如今人們飲食追求精細(xì)，家長(zhǎng)總想給寶寶最好最精細(xì)的食物，但14個(gè)月的寶寶應(yīng)粗細(xì)結(jié)合，以避免維生素B1缺乏癥?？蛇m當(dāng)食用軟米飯、粥、小饅頭、小餃子、小包子等，每天約150克。
• 嬰兒奶粉不能停：有些家長(zhǎng)認(rèn)為14個(gè)月的寶寶開始吃輔食、能慢慢吃飯了，就可以停掉嬰兒奶粉，這是不正確的。嬰兒奶粉是配方奶粉，含多種礦物質(zhì)和微量元素，牛奶也無(wú)法取代。
• 適量的動(dòng)植物蛋白：14個(gè)月的寶寶需適量攝取動(dòng)植物蛋白，動(dòng)物蛋白可燉湯或做成肉羹、肉末等易消化的食物，方便寶寶咀嚼消化。
• 蔬菜水果不能少：蔬菜水果富含維生素和纖維素，可預(yù)防寶寶便秘等。14個(gè)月的寶寶每天應(yīng)攝入150 - 250克蔬菜和水果。

14個(gè)月寶寶缺鈣的情況

對(duì)于14個(gè)月嬰兒補(bǔ)鈣，小兒消化系統(tǒng)未成熟，不建議口服藥物補(bǔ)鈣，食補(bǔ)為上策。若寶寶缺鈣不嚴(yán)重，不建議藥補(bǔ)。缺鈣癥狀包括不易入睡、不易進(jìn)入深睡狀態(tài)、入睡后愛啼哭、易驚醒、多汗、陣發(fā)性腹痛、腹瀉、抽筋、胸骨疼、指甲灰白或有白痕、厭食、偏食、白天煩躁、坐立不安、智力發(fā)育遲、牙齒排列稀疏不整齊等。

總之，14個(gè)月寶寶可添加各類輔食，合適的輔食添加能讓孩子健康成長(zhǎng)，但添加時(shí)要循序漸進(jìn)，避免一次添加過(guò)多導(dǎo)致消化不良，影響寶寶健康。