孩子脾虛的表現(xiàn)與調(diào)理方法

孩子脾虛的背景

孩子抵抗力較弱，常出現(xiàn)各種大小毛病。很多時候孩子表現(xiàn)不佳，家長會因此責罵孩子，但孩子出現(xiàn)問題往往是有原因的，脾虛就是其中之一。脾虛雖不是大病，卻會影響孩子的健康和生活，家長不能忽視。

孩子脾虛的調(diào)理方法

1. 飲食量控制：一歲后七歲前的小兒，晚餐后不要再進食。
2. 避免涼性食物：偏涼的東西要少吃，涼茶、冷飲、雪糕、雪條能戒則戒。寒涼食物包括雪梨、香蕉、西瓜、火龍果、山竹、奇異果、白蘿卜、馬蹄、白菜、螃蟹等。
3. 多吃平性或溫性食物：可多吃平性甚至帶點溫性的食物，如蘋果、橙、榴蓮、龍眼、水蜜桃、櫻桃、葡萄、楊梅、西梅、紅棗、青棗、花椰菜、芥藍、白瓜、節(jié)瓜、南瓜、豬肉、牛肉、魚、蝦。
4. 食療推薦：經(jīng)常飲用牛肉汁、鮮魚湯，對脾功能有保護作用。民間食療大棗瘦肉湯適合小兒日常飲用，用料為大棗十枚、生姜兩片、雞內(nèi)金一錢、瘦肉四兩。先洗凈材料，瘦肉切片后出水，再將所有材料放入瓦煲內(nèi)，加水煮約一小時即可飲用。

孩子脾虛的表現(xiàn)

1. 口水不斷：如果小孩牙齒都長出來了，流口水仍很嚴重，可能是脾胃虛。
2. 久咳難愈：小孩咳嗽，一般會認為是氣管炎，其實脾胃功能虛弱也可能是原因之一，若不對癥下藥，小孩會久咳難愈。
3. 長期厭食：小孩厭食原因多樣，如消化不良、積食、飲食不節(jié)，也可能是脾胃虛導致飲食減少。

食療是家長為孩子調(diào)理身體的首選，既無副作用又能調(diào)理身體。了解孩子脾虛的表現(xiàn)后，發(fā)現(xiàn)癥狀可先嘗試食物調(diào)理，畢竟是藥三分毒。