如何消除與預(yù)防兒童恐懼癥

如何消除兒童恐懼癥

1. 系統(tǒng)脫敏法：這是克服兒童恐懼感最為簡捷有效的方法。該方法讓兒童有步驟、有計(jì)劃地接近令其害怕的事物，逐步打消恐懼感。例如，若孩子非常害怕狗，看到狗甚至聽到別人提狗都害怕，脫敏療法可讓他先看狗的照片或視頻，再看被關(guān)進(jìn)籠子的狗，最后親身靠近狗甚至抱抱狗，這樣能慢慢消除對(duì)狗的恐懼。
2. 科學(xué)教育法：恐懼常源于知識(shí)匱乏和對(duì)世界的不了解。家長需培養(yǎng)孩子用科學(xué)視角看待世界的意識(shí)和能力。如孩子害怕蜜蜂，父母可告知蜜蜂是益蟲，能幫助植物傳播花粉，為人類提供蜂蜜和蜂王漿，且只有在遭受人類攻擊時(shí)才會(huì)蜇人，了解這些科學(xué)知識(shí)后孩子就不再害怕。
3. 主動(dòng)適應(yīng)法：人的一生是不斷適應(yīng)新環(huán)境和新問題的過程。父母要告訴孩子，成年人也會(huì)對(duì)新環(huán)境或問題感到困惑，更重要的是學(xué)會(huì)新技能適應(yīng)新情形。如到新學(xué)校要學(xué)會(huì)交新朋友，到一定年齡要自己上學(xué)放學(xué)，而非總讓家長接送。

如何預(yù)防兒童產(chǎn)生恐懼心理

家長過度溺愛對(duì)孩子心理發(fā)育不利。若家長看到孩子對(duì)某些事物稍有害怕情緒就帶其離開恐懼對(duì)象，會(huì)使孩子失去很多鍛煉勇氣的機(jī)會(huì)，長期如此不利于孩子塑造堅(jiān)強(qiáng)勇敢的性格。事實(shí)表明，在溺愛中長大的孩子大多膽怯、依賴性強(qiáng)、自信心不足，更易產(chǎn)生恐懼心理。

兒童恐懼癥會(huì)影響孩子正常發(fā)展，應(yīng)找到消除方法，嚴(yán)重患者需在專業(yè)人員指導(dǎo)下調(diào)理康復(fù)，家長也要從旁鼓勵(lì)協(xié)助，助孩子更快克服難題。