4歲寶寶睡眠問(wèn)題解析

寶寶打呼嚕情況分析

日常生活中，打呼嚕在成年人尤其是男性中較為常見(jiàn)。不過(guò)也有特殊情況，比如感冒嚴(yán)重只能用嘴呼吸時(shí)，人就容易打呼嚕。有些媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶一入睡就打呼嚕，這相對(duì)少見(jiàn)，因?yàn)槎鄶?shù)寶寶睡覺(jué)比較安靜。

打呼嚕也叫打劓，正常情況下幼兒睡眠時(shí)也會(huì)發(fā)出輕微劓聲，但如果連續(xù)大聲呼嚕則不正常，可能是病癥，最常見(jiàn)的是增殖體肥大。增殖體也叫腺樣體，是位于鼻腔后鼻咽腔后壁的一塊較大淋巴組織。增殖體在幼兒時(shí)期發(fā)育較快，3 - 6歲增生最旺盛，到青春期逐漸萎縮，所以增殖體肥大是幼兒時(shí)期特有病變。正常大小的增殖體對(duì)孩子無(wú)影響，過(guò)于肥大則會(huì)影響身心健康。

幼兒打呼嚕還可能是咽部扁桃體過(guò)于肥大，致使咽腔被部分阻塞造成的。無(wú)論是增殖體肥大、扁桃體過(guò)分肥大，或是二者同時(shí)存在，都應(yīng)去醫(yī)院耳鼻喉科診療。

四歲寶寶入睡困難解決辦法

1. 改變和培養(yǎng)孩子習(xí)慣，父母要堅(jiān)持。例如讓孩子養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，不管孩子怎么鬧，到時(shí)間就把孩子放在睡覺(jué)的地方，時(shí)間久了自然會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣。
2. 盡量讓孩子感到安心。小孩子尤其是幼兒園的寶貝，在熟悉的環(huán)境中會(huì)更安心。
3. 孩子身體不適時(shí)可通過(guò)按摩助其入睡。按摩類似于嬰兒期的撫觸，是刺激寶寶感官和肌肉的有效方式，能給被按摩者很大滿足感。按摩不需要復(fù)雜技巧，按簡(jiǎn)單指示做規(guī)律按壓即可。

對(duì)于睡覺(jué)打呼嚕的寶寶，如果排除感冒流涕因素且呼嚕聲大，父母應(yīng)盡快帶孩子去醫(yī)院檢查，可能是腺樣體或扁桃體腫大。睡眠對(duì)寶寶很重要，父母應(yīng)盡量陪伴孩子，為其創(chuàng)造安全、舒適的睡眠環(huán)境。

結(jié)論：家長(zhǎng)需關(guān)注4歲寶寶打呼嚕和入睡困難問(wèn)題，及時(shí)采取措施保障寶寶健康睡眠。