足月胎兒發(fā)動(dòng)及分娩相關(guān)指南

足月胎兒未發(fā)動(dòng)的應(yīng)對措施

很多準(zhǔn)媽媽到了足月，胎兒卻未出生。若難以忍受宮縮疼痛，可采取措施讓寶寶盡快出生，常見方式是剖腹產(chǎn)，這也是醫(yī)生常建議的方法。

足月發(fā)動(dòng)的有效方法

• 爬樓梯：能鍛煉大腿和臀部肌肉群，其強(qiáng)烈的落差感有助于胎兒入盆，是廣為人知的催生方法。
• 小馬步：孕晚期準(zhǔn)媽媽肚子變重，常選擇臥床休息保存體力，但適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有益。小馬步可增加寶寶下墜感，促使其更快發(fā)動(dòng)出生。
• 催產(chǎn)針：若超過預(yù)產(chǎn)期胎兒仍未出生，需采取手段。胎兒在母體內(nèi)停留過久可能導(dǎo)致胎盤老化，引發(fā)窒息死亡。超過預(yù)產(chǎn)期很久未發(fā)動(dòng)，可適量使用催產(chǎn)針。

分娩前注意事項(xiàng)

• 調(diào)整心態(tài)：告訴自己“分娩的痛并不可怕，一定要堅(jiān)強(qiáng)，一定能行”，經(jīng)常深呼吸，積極活動(dòng)身體，保持“什么時(shí)候分娩都可以”的心態(tài)。
• 做好準(zhǔn)備：做好隨時(shí)入院的心理準(zhǔn)備，保持分娩體力，確保生產(chǎn)順利進(jìn)行。

分娩時(shí)媽媽用品清單

• 衣物類：開襟外套、出院衣物一套、2 - 3個(gè)哺乳式文胸、束腹內(nèi)褲。
• 護(hù)理用品：防溢乳墊、產(chǎn)婦衛(wèi)生巾、2條毛巾、2個(gè)水盆。
• 清潔用品：軟毛牙刷、漱口水、衛(wèi)生紙、餐巾紙、濕紙巾。
• 餐飲用品：帶吸管的杯子、一次性杯子、可加熱飯盒、筷子。
• 其他用品：吸奶器。

足月發(fā)動(dòng)可嘗試爬樓梯或小馬步等讓孕婦活動(dòng)的方法，但肚子大的孕婦需量力而行，身體不適時(shí)應(yīng)避免?？傮w而言，建議優(yōu)先考慮順產(chǎn)。