產(chǎn)婦坐月子飲食相關(guān)問(wèn)題

剖腹產(chǎn)能吃漢堡包嗎

坐月子期間產(chǎn)婦飲食有禁忌，生產(chǎn)對(duì)孕婦身體創(chuàng)傷大，產(chǎn)后身體虛弱，寒涼、不易消化食物難以吸收，甚至?xí)绊懡】狄l(fā)月子病。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦可以適量吃漢堡包，但不宜過(guò)多。若產(chǎn)婦進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，吃漢堡時(shí)不能有辛辣刺激食物，也別吃甜品，因?yàn)樘鹌穼?duì)剖腹產(chǎn)傷口愈合有影響。建議產(chǎn)婦多吃易消化、富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，注意休息和保暖，飲食最好營(yíng)養(yǎng)清淡，吃垃圾食品對(duì)母乳也不好。

產(chǎn)后飲食要點(diǎn)

• 吃雞蛋要適量：雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含豐富蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、卵黃素、鈣、鐵及維生素A等營(yíng)養(yǎng)素，脂肪易被人體消化吸收，卵磷脂和卵黃素對(duì)維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康重要，適合產(chǎn)婦，可吃煮雞蛋、煎雞蛋、炒雞蛋、雞蛋湯或雞蛋羹。
• 不必對(duì)水果說(shuō)“不”：有些媽媽受傳統(tǒng)習(xí)慣影響，月子期間不吃生冷食物包括水果，其實(shí)有些水果對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)有益。
• 不要長(zhǎng)時(shí)間喝紅糖水：中醫(yī)認(rèn)為紅糖性溫有活血作用，適合產(chǎn)后多虛多淤的新媽媽，可促進(jìn)淤血排出及子宮復(fù)舊，民間有產(chǎn)后喝紅糖水習(xí)俗，甚至有的新媽媽喝半個(gè)月、一個(gè)月，但產(chǎn)后不宜長(zhǎng)時(shí)間喝，一般喝7 - 10天即可。

月子期僅一個(gè)月，產(chǎn)婦應(yīng)控制對(duì)不良食物的欲望，多吃流質(zhì)、有營(yíng)養(yǎng)食物，既利于自身產(chǎn)后恢復(fù)，又能增加母乳讓寶寶吃上健康安全的食物。