5歲兒童晚上睡覺(jué)磨牙的原因及應(yīng)對(duì)方法

磨牙現(xiàn)象概述

磨牙是一種常見(jiàn)情況，各個(gè)年齡段都可能出現(xiàn)，但在孩子身上更為多見(jiàn)。5歲兒童晚上睡覺(jué)磨牙不僅會(huì)發(fā)出聲響，還會(huì)讓父母擔(dān)心孩子是否患有其他疾病。

磨牙的生理機(jī)制

磨牙是由于咀嚼肌反復(fù)收縮，上下牙齒相互碰撞發(fā)出聲響引起的。咀嚼肌收縮受三叉神經(jīng)控制，當(dāng)三叉神經(jīng)興奮后，會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌收縮，從而出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。

磨牙的常見(jiàn)原因

情緒緊張是磨牙癥最常見(jiàn)的發(fā)病因素。當(dāng)孩子處于恐懼、憤怒、抵觸以及情緒壓抑而難以發(fā)泄時(shí)，這些情緒便被隱藏在下意識(shí)中，并通過(guò)磨牙等方式周期性地表現(xiàn)出來(lái)。此外，很多人認(rèn)為孩子磨牙是肚子里有蟲子，但實(shí)際上造成磨牙的原因是多種的，不一定是肚子里有蟲子。

寶寶磨牙的應(yīng)對(duì)方法

• 營(yíng)造舒適和諧的家庭環(huán)境，晚間少讓寶寶看電視，避免其過(guò)度興奮。
• 飲食上要葷素搭配，糾正寶寶挑食的壞習(xí)慣，晚餐要清淡，不要過(guò)量。
• 寶寶吃飯應(yīng)定時(shí)定量，食物溫度要適宜。磨牙期間應(yīng)讓寶寶少食或盡量避免油膩、煎炸及辛辣食品，因?yàn)檫@些食物熱量高，會(huì)使體內(nèi)濕熱過(guò)盛，更容易生病。
• 請(qǐng)口腔科醫(yī)生仔細(xì)檢查寶寶有無(wú)牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點(diǎn)，并配制牙墊，晚上佩戴可減少磨牙。

總之，5歲兒童晚上睡覺(jué)磨牙較為常見(jiàn)，原因多樣，要先了解原因再進(jìn)行針對(duì)性治療。