孕媽媽孕期癥狀及應(yīng)對措施

懷孕初期癥狀

孕媽媽在懷孕初期，乳房會感覺到脹痛，還會伴有孕吐癥狀，這些均為懷孕早期的正常反應(yīng)。

懷孕后期癥狀

到了孕后期，孕媽媽會出現(xiàn)尿頻癥狀，晚上難以好好入睡，剛躺下不久就想小便。此外，孕后期還會出現(xiàn)腿部水腫癥狀。

腳消腫是否為臨產(chǎn)征兆

懷孕晚期腳踝處水腫，可能是胎頭入盆壓迫所致，但腳水腫并非臨產(chǎn)預(yù)兆。若腳水腫嚴(yán)重，需排除妊娠期高血壓病，也可能是增大的子宮壓迫靜脈回流受阻引起。同樣，腳消腫也不是要生產(chǎn)的癥狀。懷孕晚期，不斷增大的子宮壓迫下肢靜脈回流受阻，一般會出現(xiàn)腳部水腫，這與是否臨產(chǎn)無關(guān)。建議近期去醫(yī)院測血壓、化驗?zāi)虻鞍滓耘懦焉锲诟哐獕?，若結(jié)果無異?？蛇m當(dāng)散步。

孕婦腳腫的應(yīng)對方法

1. 補充蛋白質(zhì)：孕期缺乏蛋白質(zhì)會造成水腫，可多吃雞蛋、豆類等。
2. 喝冬瓜湯：冬瓜湯有利水作用，可喝排骨冬瓜湯，排骨補鈣利于寶寶發(fā)育，冬瓜可預(yù)防高血壓、緩解水腫。
3. 少吃鹽：鹽吃多會加重水腫，孕期應(yīng)盡量少吃鹽。
4. 適當(dāng)運動：久坐久站會引起腳腫，適當(dāng)運動利于血液循環(huán)，可排除多余水分，緩解腳腫癥狀。
5. 左側(cè)臥睡姿：孕中后期最好采用左側(cè)臥睡姿，可避免胎兒缺氧，仰臥會壓迫下腔靜脈導(dǎo)致水腫。
6. 墊高腳：腳腫難受時，坐著可用凳子墊腳，躺著用枕頭墊腳且稍高于頭部，利于血液回流，減輕不適。
7. 按摩：按摩可促進血液循環(huán)，緩解腳腫。

總結(jié)

腿腫后消腫并非生產(chǎn)癥狀，只是身體的變化，若不放心可到醫(yī)院咨詢?？焐a(chǎn)時會出現(xiàn)羊水破、見血等癥狀，孕婦可通過食物利水緩解腿腫，同時保持良好睡眠狀態(tài)。