粉色蔬菜汁用什么蔬菜
粉色蔬菜汁的制作與相關(guān)知識
果汁和蔬菜汁營養(yǎng)健康，尤其適合3歲前的寶寶。這個階段寶寶腸胃發(fā)育不完善，自制蔬菜或水果汁是很好的選擇。小朋友喜歡五顏六色的東西，下面來探究一下制作粉色蔬菜汁用什么蔬菜。
制作粉色蔬菜汁的蔬菜
制作粉色蔬菜汁用的是莧菜。將顏色深紅的莧菜用熱水燙一下，再放入加了少量清水的容器中使勁揉搓，就能得到漂亮的粉紅色汁液。莧菜中含天然色素莧菜紅，存在于細(xì)胞液泡中，細(xì)胞里的葉綠體為綠色且含量高，掩蓋了粉紅色，所以生莧菜呈深綠色。洗菜或煮時，熱量破壞細(xì)胞膜和細(xì)胞壁，解體葉綠體，破壞葉綠素結(jié)構(gòu)，綠色消失，液泡中的粉紅色滲出。
榨取粉紅色蔬菜汁的方法
- 簡單制法：將莧菜洗凈切成小片，放入榨汁機攪拌。
- 調(diào)味：飲用時可用蜂蜜調(diào)味。為保留菜汁營養(yǎng)價值，自制時應(yīng)仔細(xì)挑選，扔掉腐爛不新鮮的部分。
- 清洗處理：認(rèn)真沖洗，用刷子刷洗莧菜；不能帶皮制汁的蔬菜，洗凈后用不銹鋼器具薄薄去皮；隨制隨飲，即便在冰箱短時間存放，蔬菜汁質(zhì)量也會受影響。
- 另一種方法：將莧菜洗好切碎放入鍋內(nèi)，加適量水，上火燒開3 - 5分鐘，撈去莧菜殘渣，余下的莧菜水晾涼即可。
總結(jié)
粉色蔬菜汁由莧菜制成，因其夢幻的粉紅色，格外受小朋友喜愛。媽媽們制作蔬菜汁時可多花心思。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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