動(dòng)脈硬化相關(guān)知識(shí)

動(dòng)脈硬化概述

動(dòng)脈硬化是動(dòng)脈的一種非炎癥性病變，會(huì)使動(dòng)脈管壁增厚、變硬，失去彈性且管腔狹窄。它是隨年齡增長(zhǎng)出現(xiàn)的血管疾病，通常在青少年時(shí)期發(fā)生，中老年時(shí)期加重、發(fā)病，男性發(fā)病比例高于女性。

動(dòng)脈硬化適合吃的水果

• 富含維生素C的水果：如西紅柿、木瓜等，維生素C可促進(jìn)膽固醇在體內(nèi)生物轉(zhuǎn)化，減少血液中膽固醇含量，對(duì)防治動(dòng)脈硬化有好處。
• 山楂：具有開胃止痛、調(diào)經(jīng)化瘀、活血止血、提神醒腦、降脂、降壓和增進(jìn)食欲等功效，有助于治療消化不良、食欲不振、腹痛腹瀉、婦女閉經(jīng)、胃及十二指腸潰瘍出血及動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病和老年性心臟衰弱等，但脾胃虛弱和有牙病者不宜食用。
• 桔子：常見水果，適合動(dòng)脈硬化患者日常食用，含有大量維生素C及多種微量元素，能提高人體肝臟解毒能力，對(duì)防治動(dòng)脈硬化效果良好。

引起動(dòng)脈硬化的病因

• 大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物是主要原因，血液中膽固醇含量過(guò)多是冠狀動(dòng)脈硬化及心臟血管病的重要危險(xiǎn)因素之一。
• 日常飲食含一定油脂，若喜歡吃肥膩食物且不注意其他礦物質(zhì)攝取，會(huì)使過(guò)多油脂沉積于血管壁，誘發(fā)動(dòng)脈硬化和其他心臟血管病變。
• 最重要的病因是高血壓、高脂血癥、抽煙。

綜上所述，西紅柿、桔子、蘋果、木瓜等富含維生素C的水果適合動(dòng)脈硬化患者食用，不良生活和飲食習(xí)慣易引發(fā)動(dòng)脈硬化，大家要保重身體。