紅心火龍果榨汁配什么
紅心火龍果榨汁搭配及功效
榨汁背景
很多小朋友不喜歡吃水果，部分小朋友還可能因腸胃不好不能吃某些水果，此時(shí)媽媽可能會選擇給寶寶榨汁喝。果汁混合多種水果，雖不如直接吃水果有益，但比不吃要好。且生活中不僅寶寶能喝，媽媽也可以飲用。
紅心火龍果榨汁搭配——鳳梨
原料
- 紅火龍果140克
- 鳳梨140克
- 蜂蜜1大匙
做法
- 將紅心火龍果去皮切成小塊，鳳梨去皮切成小塊備用。
- 把切好的火龍果和鳳梨塊放入料理機(jī)中攪拌成汁。
- 將果汁倒進(jìn)杯子里，加入適量的蜂蜜調(diào)味。
功效
富含維生素C，可增強(qiáng)身體抵抗力。
紅心火龍果的功效
含植物性白蛋白
紅心火龍果含有一般水果少有的粘膠狀的植物性白蛋白。重金屬（主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種）危害健康，兒童鉛含量多已超標(biāo)，而白蛋白在人體內(nèi)遇到重金屬離子，會快速將其包裹，避免腸道吸收并排出體外，起到解毒作用。
富含花青素
紅心火龍果富含更為特殊的成份花青素，且含量在紅心火龍果中最多。花青素是一種抗氧化劑，能在人體血液中保存活性75小時(shí)，抗氧化能力比胡蘿卜素強(qiáng)10倍以上。
榨汁建議
不管是水果還是蔬菜，榨汁喝的功效遠(yuǎn)比不上直接吃或是做熟了吃。當(dāng)因各種問題不能直接吃時(shí)，要注意水果搭配，這樣不僅口感好，也能避免水果沖突引起身體不適。除上述搭配外，還可發(fā)揮創(chuàng)意做出更美味的果汁。
總之，合理搭配水果榨汁既能滿足口感需求，又能發(fā)揮一定的健康功效，但不能替代直接食用水果。
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