維生素C與美白及其他功效探討

女性美白需求與維生素C的疑問(wèn)

美白并使皮膚變得光滑細(xì)膩是眾多女性的追求，但擁有此類(lèi)理想皮膚的人較少，因此部分女性會(huì)設(shè)法實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。大家都知道水果富含多種維生素，但并非所有維生素都有美白功效，于是人們會(huì)問(wèn)：維生素C真能美白嗎？

維生素C的美白效果研究現(xiàn)狀

目前，維生素C是否具有美白效果仍在研究當(dāng)中。不過(guò)，適當(dāng)攝入維生素C對(duì)身體有益，因?yàn)樗强寡趸瘎兄诳顾ダ?。建議購(gòu)買(mǎi)普通的維生素C即可，無(wú)需追求所謂“純天然”的產(chǎn)品，每天服用幾片即可。

維生素C的作用及功能

• 提高人體的免疫力：維C可增強(qiáng)中性粒細(xì)胞的趨化性和變形能動(dòng)力，提高殺菌能力，促進(jìn)淋巴母細(xì)胞的生成，使機(jī)體更好地識(shí)別和殺滅外來(lái)及惡變細(xì)胞。在感冒流行季節(jié)適當(dāng)補(bǔ)充維C，可防治呼吸道感染、預(yù)防感冒。
• 參與膠原蛋白的合成：人體由細(xì)胞組成，細(xì)胞間靠細(xì)胞間質(zhì)連接，而細(xì)胞間質(zhì)的關(guān)鍵成分是膠原蛋白。膠原蛋白占身體蛋白質(zhì)的三分之一，參與組成結(jié)締組織，構(gòu)成身體支架。維生素C在合成膠原蛋白的過(guò)程中起重要作用。
• 抗氧化作用：機(jī)體氧化損傷產(chǎn)生的自由基會(huì)侵犯人體各種細(xì)胞，侵犯DNA可能導(dǎo)致癌癥，侵犯血管會(huì)加速動(dòng)脈硬化，侵犯眼睛晶狀體則會(huì)引起白內(nèi)障等。

關(guān)于維生素C美白的提醒

目前醫(yī)學(xué)界尚未對(duì)“維生素C真能美白嗎”這一問(wèn)題給出科學(xué)證明，所以無(wú)法給出肯定回答。同時(shí)提醒大家，不要為了美白盲目嘗試各種方法，因?yàn)橛行┓椒赡懿贿m合自身皮膚，還可能引發(fā)過(guò)敏現(xiàn)象。

綜上所述，維生素C雖在美白方面尚無(wú)定論，但在提高免疫力、參與膠原蛋白合成和抗氧化等方面有明確作用，使用時(shí)需謹(jǐn)慎選擇方法。