兒童近視的矯正與預(yù)防

兒童近視現(xiàn)狀

當(dāng)前，兒童近視情況愈發(fā)嚴(yán)重，這或許與電子產(chǎn)品的廣泛使用有關(guān)。經(jīng)常玩手機(jī)、電腦的兒童，近視率普遍較高。兒童近視問題不容小覷，若不及時(shí)矯正，會(huì)對其日后的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生較大影響。

兒童近視能否矯正

兒童近視是可以矯正的，常見的矯正方式如下：

• 框架眼鏡：是青少年確診近視后的首選，但它只能矯正視力，無法控制近視發(fā)展。近年來出現(xiàn)的漸進(jìn)鏡、多焦鏡等，對近視的控制作用尚不明確。
• 軟性角膜接觸鏡：俗稱隱形眼鏡，由于可能對角膜、結(jié)膜造成損害，青少年近視患者需慎重選擇、謹(jǐn)慎配戴并定期復(fù)查。
• 硬性透氧性角膜接觸鏡：包括OK鏡和RGP鏡，既能矯正青少年近視視力，又可控制或延緩近視度數(shù)進(jìn)展，但驗(yàn)配技術(shù)性要求高，價(jià)格稍貴。

兒童近視的預(yù)防措施

1. 培養(yǎng)正確姿勢：教導(dǎo)兒童保持正確的讀書、寫字姿勢，書本與眼睛保持一市尺，身體離課桌一個(gè)拳頭（成人）的距離，手離筆尖一寸。學(xué)校課桌椅應(yīng)適配學(xué)生身材。
2. 控制用眼時(shí)間：看書寫字持續(xù)30 - 40分鐘后，需休息10分鐘，向遠(yuǎn)眺、看綠色植物或做眼保健操。使用手持設(shè)備和電腦時(shí)，也需注意使用時(shí)間。
3. 保證光線適宜：寫字讀書光線最好從左邊照射，避免在過暗或過亮的光線下用眼。保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。
4. 加強(qiáng)體育鍛煉：積極開展體育活動(dòng)，保證學(xué)生每天有一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
5. 規(guī)范書寫習(xí)慣：教導(dǎo)學(xué)生寫字不要過小過密，不寫斜、草字，控制寫字時(shí)間。
6. 認(rèn)真做眼保健操：督促學(xué)生認(rèn)真做好眼保健操。
7. 合理看電視：看電視時(shí)，屏幕高度與視線相平，眼與熒光屏距離不小于對角線長度的5倍，室內(nèi)開一盞小功率電燈。持續(xù)看3 - 4小時(shí)后，休息片刻，遠(yuǎn)眺并做眼保健操。
8. 合理飲食：多吃含甲種維生素豐富的食物，如各種蔬菜、動(dòng)物肝臟、蛋黃等。胡蘿卜含維生素B，對眼睛有益；多吃動(dòng)物肝臟可治療夜盲。

總結(jié)

兒童近視雖能矯正，但對兒童傷害較大，因此預(yù)防至關(guān)重要。尤其要限制兒童使用手機(jī)、電腦、電視等電子產(chǎn)品。初期兒童近視多為假性近視，及時(shí)調(diào)節(jié)可改善，否則可能發(fā)展為真性近視。