6歲兒童缺鋅有什么癥狀
6歲兒童缺鋅癥狀及補鋅方法
孩子小時候挑食難以避免，可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良、缺乏某種營養(yǎng)元素并引發(fā)疾病。家長需及時發(fā)現(xiàn)并采取措施。以下介紹6歲兒童缺鋅癥狀及補鋅方法。
6歲兒童缺鋅癥狀
- 厭食：缺鋅時味蕾功能減退，味覺和食欲變差，含鋅消化酶活力降低，消化功能差，最終導(dǎo)致小兒厭食。
- 生長發(fā)育落后：身高體重低于同齡兒，嚴(yán)重缺鋅影響智力發(fā)育，青春期第二性征出現(xiàn)晚。
- 異食癖：喜吃墻皮、泥土、草根、煤渣、指甲、紙張等。
兒童補鋅方法
- 食物補鋅：可吃海帶、紫菜、魷魚、牡蠣、黃魚等，其中牡蠣含鋅量較高；動物內(nèi)臟、蛋類、堅果類、食用菌、瘦肉類、豆類、魚類等富含鋅；綠色蔬菜含鋅也豐富，芹菜含鋅量較可觀。
- 烹飪注意：少吃精米白面，食物過度加工會破壞鋅。烹調(diào)時控制火候，減少鋅流失。
- 產(chǎn)品選擇：確診缺鋅后，家長要辨別補鋅產(chǎn)品。無機鋅（如硫酸鋅）對腸胃刺激大，吸收率7％，已被市場淘汰；有機鋅（如葡萄糖酸鋅）需飯后服用，分離出的酸根離子對腸胃有刺激，吸收率14％；蛋白鋅（如新稀寶）吸收率40% - 90.2％，無腸胃刺激等副作用，飯前服用，是國內(nèi)最安全、高效的兒童補鋅產(chǎn)品。
綜上所述，孩子缺鋅時，家長應(yīng)選擇正確的補鋅方法，盡量避免選擇對腸胃有刺激的無機鋅和有機鋅，多補充蛋白鋅。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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