兒童蛋白質(zhì)補(bǔ)充相關(guān)知識(shí)

寶媽育兒現(xiàn)狀與蛋白質(zhì)補(bǔ)充需求

許多媽媽反饋，自寶寶出生后生活變得忙碌，寶寶稍有不適便會(huì)焦慮。為保障寶寶健康，寶媽們想盡辦法為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。蛋白質(zhì)作為人體所需重要營(yíng)養(yǎng)成分，能提高寶寶免疫力，因此不少寶媽希望給寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)。那么，蛋白質(zhì)適合幾歲兒童食用呢？

蛋白質(zhì)適合食用的兒童年齡

蛋白質(zhì)適合三歲以上兒童食用。三歲前兒童食用蛋白粉，其蛋白質(zhì)組成不適合幼齡兒童，且不利于消化吸收，食用后可能引發(fā)嘔吐、腹瀉或過(guò)敏等問(wèn)題。

兒童補(bǔ)充蛋白質(zhì)的好處

• 蛋白質(zhì)是腦細(xì)胞主要成分之一，是腦細(xì)胞興奮和抑制過(guò)程的物質(zhì)基礎(chǔ)，對(duì)語(yǔ)言、思考、記憶、神經(jīng)傳導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)等方面起著重要作用。
• 青少年期是智力發(fā)育關(guān)鍵期，每天補(bǔ)充足量蛋白質(zhì)是維持智力發(fā)育的必需條件。
• 兒童需要營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)、提升免疫力，蛋白質(zhì)是免疫系統(tǒng)（包括免疫器官、免疫細(xì)胞和免疫活性物等）的物質(zhì)基礎(chǔ)，能為孩子免疫力提供保障。
• 少年兒童生理特點(diǎn)決定其對(duì)營(yíng)養(yǎng)有更高需求，蛋白質(zhì)為孩子身高增長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)，想讓孩子長(zhǎng)高，需及時(shí)滿足其對(duì)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的需求。

補(bǔ)充建議

寶媽們了解蛋白質(zhì)相關(guān)知識(shí)后，可根據(jù)寶寶情況補(bǔ)充蛋白質(zhì)。寶寶三歲后補(bǔ)充蛋白質(zhì)對(duì)身體多項(xiàng)機(jī)能有益，但消化吸收慢的寶寶補(bǔ)充后可能出現(xiàn)腹瀉或過(guò)敏情況，此時(shí)應(yīng)暫停補(bǔ)充。

結(jié)論：兒童成長(zhǎng)發(fā)育離不開(kāi)蛋白質(zhì)，三歲后補(bǔ)充蛋白質(zhì)對(duì)身體機(jī)能有益，但要根據(jù)寶寶個(gè)體情況合理補(bǔ)充。