11個(gè)月寶寶趴著睡的利弊及睡姿選擇

隨著二胎政策開放，新生兒數(shù)量增多，許多新手孕婦缺乏照顧寶寶的經(jīng)驗(yàn)。例如，不少寶媽會(huì)疑惑11個(gè)月的寶寶趴著睡好不好。

11個(gè)月寶寶趴著睡的好處

• 提高睡眠質(zhì)量：寶寶在媽媽子宮內(nèi)呈腹部朝內(nèi)的蜷曲姿勢(shì)，趴著睡能帶來安全感。趴著睡時(shí)，寶寶睡眠時(shí)間更長(zhǎng)，非快速動(dòng)眼睡眠時(shí)間增加，覺醒次數(shù)和時(shí)間減少，有助于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。且趴著睡時(shí)外界刺激如聲音、光線等較少，利于睡眠。
• 提高呼吸功效：從人體生理解剖角度，嬰兒胸廓、肺的后側(cè)部較長(zhǎng)，俯臥時(shí)肺受擠壓程度最輕，呼吸更符合自然規(guī)律。資料顯示，嬰兒趴著睡時(shí)呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量比仰臥睡時(shí)增加5% - 10%。
• 預(yù)防嘔吐：嬰兒胃容量小、彎曲度不夠，賁門部收縮力弱，吐乳常見。趴著時(shí)賁門部被抬高，可預(yù)防吐奶。即便吐奶，臉朝下也不易因嘔吐物吸入氣管造成窒息。
• 智力更高：最新研究300多個(gè)寶寶后發(fā)現(xiàn)，趴著睡的寶寶智力相對(duì)較高，但躺著睡的寶寶智力后期也會(huì)逐漸趕上。

趴著睡的風(fēng)險(xiǎn)

長(zhǎng)時(shí)間趴著睡可能引起嬰兒窒息，因此不推薦強(qiáng)行讓嬰兒趴著睡，應(yīng)讓嬰兒按自身成長(zhǎng)規(guī)律選擇睡姿。

11個(gè)月寶寶的睡姿選擇

11個(gè)月寶寶正常情況下睡姿無特別要求，趴著、躺著、側(cè)著睡均可，應(yīng)根據(jù)寶寶情況觀察定奪。一般只要寶寶舒服即可，同時(shí)要確保安全。若有嚴(yán)重問題可咨詢醫(yī)生。有觀點(diǎn)認(rèn)為經(jīng)常變換睡姿的寶寶頭型和臉型更好看。

結(jié)論：11個(gè)月寶寶趴著睡有好處也有風(fēng)險(xiǎn)，睡姿選擇應(yīng)遵循寶寶自身意愿和舒適度，確保安全，有問題及時(shí)咨詢醫(yī)生。