六歲小孩睡覺出汗嚴(yán)重的原因及應(yīng)對方法

原因分析

愛玩是小孩的天性，夏天玩耍易滿身是汗。有些家長發(fā)現(xiàn)六歲孩子晚上睡覺嚴(yán)重出汗會擔(dān)心生病。孩子睡覺出汗嚴(yán)重分生理性和病理性，需注意區(qū)分。

• 生理性原因：正常情況下，兒童出汗是生理性現(xiàn)象，家長不必過于緊張。兒童汗腺較發(fā)達(dá)，汗腺分泌由植物神經(jīng)（迷走神經(jīng)）控制，孩子睡著后迷走神經(jīng)興奮導(dǎo)致出汗多，一般以頭、面部出汗為主，睡后一兩個小時內(nèi)會緩解。
• 病理性原因：若小兒不僅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多數(shù)是有病的表現(xiàn)，最常見的是結(jié)核病。結(jié)核病還有低熱、疲乏無力、食欲減退、面頰潮紅等表現(xiàn)，病兒白天活動時易出汗稱虛汗，夜間出汗稱盜汗，需及時去醫(yī)院診斷治療。

應(yīng)對措施

1. 檢查穿蓋：孩子出汗多時，先檢查是否穿蓋過多。
2. 選擇合適睡衣：晚上別給孩子穿太多，寬松、舒適、透氣的睡衣最佳，常換內(nèi)衣，防著涼感冒。
3. 調(diào)整被子厚度：室溫高時，孩子被子可薄于成人，避免踢被子。
4. 保持干爽：用干毛巾及時擦干汗液，常換內(nèi)衣，孩子勤洗澡，被褥或睡袋常曬太陽，保持干燥并殺菌消毒。
5. 補充水分和控制飲食：及時給孩子補充水分，睡前別吃太多食物。
6. 增強體質(zhì)：進(jìn)行有計劃的體質(zhì)鍛煉，增強孩子體質(zhì)，提高適應(yīng)能力。

正常情況下，小孩生理性睡覺出汗過一兩小時會自然緩解。若長時間出汗不止且伴隨發(fā)燒、疲乏等跡象，要考慮生病可能。對于病理性出汗一定要及時送醫(yī)診治，以免造成嚴(yán)重傷害。