心理障礙相關(guān)問題解析

心理障礙概述

心理障礙并非罕見詞匯，在日常生活中時(shí)常被提及。例如，有人學(xué)車許久，每次考試都掛，便會(huì)稱自己對(duì)學(xué)車有心理障礙。考試產(chǎn)生心理障礙是極為常見的現(xiàn)象。那么，心理障礙有哪些癥狀，又該如何應(yīng)對(duì)呢？

心理障礙的癥狀

• 嚴(yán)重的心理異常：包含精神分裂癥、躁狂抑郁性精神病、偏執(zhí)性精神病、反應(yīng)性精神病、病態(tài)人格和性**。
• 輕度的心理異常：即神經(jīng)官能癥，包括神經(jīng)衰弱、癔病、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐怖癥、疑病癥、抑郁癥。
• 心身障礙：軀體疾病伴發(fā)的精神障礙，如各種心身疾病（高血壓、冠心病、潰瘍病、支氣管哮喘等）所引起的心理異常。
• 大腦疾患和軀體缺陷時(shí)的心理異常：有中毒性精神病、感染性精神病、腦器質(zhì)性精神病、顱內(nèi)感染所伴發(fā)的精神障礙、顱內(nèi)腫瘤所伴發(fā)的精神障礙。

心理障礙的應(yīng)對(duì)方法

• 精神勝利法：當(dāng)事業(yè)、愛情、婚姻不盡人意，因經(jīng)濟(jì)待遇不合理而傷感，無端遭遇人身攻擊或不公正評(píng)價(jià)而氣惱，因生理缺陷遭嘲笑而郁郁寡歡時(shí)，不妨用阿Q精神調(diào)適失衡的心理。
• 難得糊涂法：這是保護(hù)心理環(huán)境免遭侵蝕的保護(hù)膜。在一些非原則性問題上“糊涂”一下，以恬淡平和的心境對(duì)待生活中的緊張事。
• 隨遇而安法：生活中難免會(huì)遇到不愉快事件，生老病死、天災(zāi)人禍都可能不期而至。用恬淡、隨遇而安的心境對(duì)待生活，能擁有寧靜清新的心靈天地。
• 幽默人生法：當(dāng)人受到挫折或處于尷尬緊張的境況時(shí)，可用幽默化解困境，維持心態(tài)平衡。幽默是人際關(guān)系的潤滑劑，可使沉重的心境變得豁達(dá)、開朗。

綜合建議

當(dāng)出現(xiàn)心理障礙時(shí)，不必慌張。若已明確對(duì)何事有心理障礙，可培養(yǎng)興趣，積極參加戶外活動(dòng)，學(xué)會(huì)與人交往，處理好人際關(guān)系，增強(qiáng)自信，多將想法付諸行動(dòng)，穩(wěn)定心態(tài)，坦然面對(duì)困難，知足常樂，不追求完美，加強(qiáng)修養(yǎng)，避免劣性刺激。

結(jié)論：了解心理障礙的癥狀及應(yīng)對(duì)方法，有助于我們更好地調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，以積極健康的心態(tài)面對(duì)生活。