吃什么能提前結(jié)束月經(jīng)及經(jīng)期后補(bǔ)血食譜

月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，但經(jīng)期的疼痛以及出差等特殊情況，可能使女性希望提前結(jié)束月經(jīng)。以下為您介紹相關(guān)方法及經(jīng)期后補(bǔ)血食譜。

吃什么能提前結(jié)束月經(jīng)

• 吃避孕藥：可干擾正常月經(jīng)規(guī)律，但可能影響下次月經(jīng)。
• 劇烈運動：一般經(jīng)期不宜劇烈運動，因劇烈運動可使子宮提早或加快脫落，從而提前結(jié)束月經(jīng)。
• 喝紅糖水：這是對身體相對較好的方法。大量飲用剛煮沸的熱紅糖水，第二天月經(jīng)量會加大，連續(xù)喝一兩天月經(jīng)可能結(jié)束。

經(jīng)期后補(bǔ)血食譜

桂圓阿膠紅棗粥

食材：粳米100克，桂圓肉20克，阿膠10克，干棗10克，白酒15克。做法：粳米淘洗干凈，用冷水浸泡發(fā)漲后瀝干；將阿膠和白酒放小杯，坐于開水中至阿膠溶解；桂圓肉去雜質(zhì)洗凈，紅棗洗凈去核；鍋內(nèi)加約2000毫升冷水和桂圓、紅棗，中火煮至水分剩三分之一，加粳米大火煮沸后小火慢煮成粥，加入融化的阿膠攪勻。

冬蟲草雞湯

食材：雞1500克，冬蟲夏草30克，桂圓15克，干棗10克，鹽10克，味精2克。做法：雞殺好洗凈、清除內(nèi)臟，大棗洗凈去核，與冬蟲草和龍眼肉一起放進(jìn)煲內(nèi)，加5至6碗清水，煮約5小時，加鹽、味精調(diào)味后飲用。

以上提前結(jié)束月經(jīng)的方法若非特別緊急不建議使用，或多或少會對身體有傷害，最輕也會影響下次月經(jīng)。避孕藥、高強(qiáng)度運動雖能提前結(jié)束月經(jīng)，但會有副作用，方便的話盡量不選，經(jīng)期結(jié)束后可食用上述補(bǔ)品補(bǔ)血。

結(jié)論：女性可通過一些方法提前結(jié)束月經(jīng)，但有副作用，經(jīng)期后可通過特定食譜補(bǔ)血。