兩歲半寶寶戒夜奶指南

很多小寶寶有晚上吃奶的習(xí)慣，沒(méi)奶就難以入睡。但當(dāng)孩子逐漸長(zhǎng)大開(kāi)始吃主食后，戒掉夜奶習(xí)慣對(duì)媽媽和寶寶都有益。媽媽能睡好覺(jué)，寶寶晚上吃完奶睡覺(jué)對(duì)胃口消化也不好。下面為您介紹兩歲半寶寶戒夜奶的方法及理由。

戒夜奶步驟

第一步：確認(rèn)寶寶夜奶需求是否因饑餓

晚餐未吃足量食物是寶寶大量需求夜奶的直接原因。一般晚餐時(shí)間定在寶寶睡前一個(gè)半小時(shí)為宜。媽媽做晚餐時(shí)要更用心，準(zhǔn)備寶寶平時(shí)愛(ài)吃的食物，讓寶寶吃飽?？捎^察寶寶要夜奶是否真因饑餓，將每次夜奶沖調(diào)得淡一些、奶量少一些，若寶寶喝下后下次在更短間隔醒來(lái)吵著要奶，說(shuō)明是被餓醒的；反之則不一定。

第二步：合理安排寶寶喝奶時(shí)間

即使在白天午睡時(shí)，也應(yīng)避免給寶寶奶瓶，堅(jiān)持讓寶寶坐著喝奶喝水。若寶寶一定要喝著奶入睡，可將寶寶臨睡前最后一頓奶延遲到晚上10至11點(diǎn)左右，讓寶寶喝飽。若寶寶凌晨醒來(lái)要奶，先哄哄寶寶，給寶寶水喝，不要喂奶，別怕寶寶餓著，睡覺(jué)消耗能量少，首要目標(biāo)是讓寶寶白天吃好吃飽。一旦寶寶睡著，無(wú)論是否喝完奶，都要立即拔掉奶瓶。若寶寶反對(duì)，可稱奶瓶弄臟了，明天才回來(lái)，寶寶可能哭鬧一會(huì)兒，累了就會(huì)接著睡。如此一天天減少奶量，直至完全斷掉。

讓寶寶戒掉夜奶的理由

1. 夜里人體生理機(jī)能減退，寶寶多次喝夜奶易加重腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)消化吸收障礙。
2. 對(duì)寶寶牙齒不好，更易導(dǎo)致蛀牙。
3. 夜里是寶寶生長(zhǎng)荷爾蒙分泌旺盛時(shí)間，此時(shí)醒來(lái)會(huì)妨礙孩子生長(zhǎng)。
4. 寶寶貪戀夜奶，易偏廢白天三餐主食，影響發(fā)育。
5. 半夜起來(lái)為寶寶準(zhǔn)備牛奶會(huì)打亂大人生活節(jié)奏，影響家庭成員正常作息。
6. 斷掉夜奶可讓寶寶完整睡個(gè)好覺(jué)。

其實(shí)只要寶寶吃飽，無(wú)需夜間喂奶，可在下午飯喂飽寶寶后提前喂點(diǎn)奶。戒掉吃夜奶習(xí)慣后，媽媽能有好睡眠，寶寶晚上尿的次數(shù)也會(huì)減少，對(duì)寶寶身體有益。

結(jié)論：兩歲半寶寶戒夜奶可通過(guò)合理安排飲食和喝奶時(shí)間實(shí)現(xiàn)，且戒夜奶對(duì)寶寶和媽媽都有諸多好處。