女人氣虛血瘀：癥狀、原因與調(diào)理建議

女人氣虛血瘀的危害與常見癥狀

女人最怕氣虛血瘀，氣虛血瘀的女性不僅容易亂發(fā)脾氣，還易生病。常見癥狀有例假不調(diào)、臉色晦暗、黑眼圈、情緒易激動、例假前乳房和肚子脹痛、性格偏內(nèi)向、說話聲音較小等。

女人血瘀的具體癥狀

• 發(fā)病傾向：氣滯血瘀體質(zhì)的發(fā)病大多有明顯的“不通暢”特征，如頑固性頭痛、抑郁癥、腦梗塞、心肌梗塞、膽囊炎、腸功能紊亂、乳腺小葉增生、痛經(jīng)、子宮肌瘤、惡性腫瘤等。
• 身體表征：口唇爪甲紫暗，皮膚有青紫斑或粗糙，局部刺痛或絞痛且固定不移，或可觸及腫塊，面部色素沉著，眼圈黑，有黃褐斑；女性痛經(jīng)，經(jīng)色紫暗夾有血塊，或閉經(jīng)；舌紫暗或有青紫斑點，舌下靜脈郁血，脈澀等。
• 情志與臟腑癥狀：胸悶喜嘆息，兩脅、胃、腹脹痛，噯氣，咽部如有異物梗阻，性格內(nèi)向、憂郁寡歡、心胸狹窄，情緒波動時易腹瀉，女性乳房、小腹脹痛，舌色暗，脈弦等。

氣滯血瘀的原因

• 病理基礎：氣滯血瘀指中醫(yī)所說的體內(nèi)氣血運行不暢，在某一部位產(chǎn)生阻滯的病理現(xiàn)象。
• 情緒因素：情緒抑郁、緊張，性格內(nèi)向，將不順心的事埋在心里，郁結(jié)日久影響氣血運行。
• 飲食因素：嗜食油膩、甜食致血脂過高，或飲食過咸、飲水不足，使血液過分黏稠，導致氣血運行不暢。

調(diào)理建議

血瘀的女性應多去人多的地方，多參加戶外體育活動，如爬山、跑步、跳舞等；飲食上要合理搭配，少吃油膩辛辣食物，多吃蔬菜水果等維生素含量高的食物。

總之，了解女人血瘀的癥狀和原因，有助于及時調(diào)理身體，改善氣虛血瘀的狀況。