導(dǎo)致肥胖癥的原因
肥胖癥的成因與應(yīng)對方法
“減肥是女人畢生的事業(yè)”，這句話體現(xiàn)出人們尤其是女性對肥胖的厭惡。然而，減肥失敗的人眾多，主要原因在于未認(rèn)清導(dǎo)致肥胖癥的因素。以下為您詳細(xì)介紹。
導(dǎo)致肥胖癥的原因
- 遺傳：父母一方肥胖，子女肥胖機(jī)率為40％ - 50％；父母均肥胖，子女肥胖機(jī)率達(dá)70％ - 80％。
- 飲食習(xí)慣：家長若任由孩子吃高脂、高熱量食物，要求孩子吃光食物，甚至以獎勵方式鼓勵進(jìn)食，易使孩子肥胖。
- 心理代償作用：兒童心理不安、緊張或受挫時，會用甜食、高熱量食物填補(bǔ)心理空缺，養(yǎng)成過量進(jìn)食習(xí)慣。
- 服用藥物：如抗過敏藥物、性激素、類固醇、抗抑郁藥、抗癲癇藥等也可能引發(fā)肥胖。
需要說明的是，導(dǎo)致肥胖癥的原因遠(yuǎn)不止上述四種，這四種只是較為主要的因素。
肥胖癥的應(yīng)對辦法
- 保證蛋白質(zhì)供給，常吃瘦肉、魚肉、雞蛋、豆制品等食物。
- 基本滿足食欲又不饑餓，多吃熱量小但體積大的食物，如芹菜、蘿卜等蔬菜；米飯、面食仍為主食，每天吃適量水果。
希望肥胖癥患者正確認(rèn)識自身肥胖狀況，在以瘦為美的時代，努力讓自己更瘦更健康。
本內(nèi)容無權(quán)威站點(diǎn)引用。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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