兒童脾胃虛的調(diào)理方法

孩子的健康是父母最為關(guān)心的問題，日常生活中孩子的飲食和生活習(xí)慣是否正常，也是家長們極為上心之事。若發(fā)現(xiàn)孩子有臉色黃、面部無光澤、大便異常、頭發(fā)稀疏等問題，很可能是脾胃虛了。以下是兩種結(jié)合調(diào)理孩子脾胃虛的方法：

一、兒童脾虛的飲食調(diào)理

1. 控制食量：一歲后七歲前的小兒，晚餐后不宜再進(jìn)食。
2. 慎食涼性食物：涼茶、冷飲、雪糕、雪條等能戒則戒。寒涼食物如雪梨、香蕉、西瓜、螃蟹等應(yīng)少吃；可多吃平性甚至溫性食物，如蘋果、橙、榴蓮等。
3. 多吃健脾食材：多吃茨實、干淮山、蓮子、白果等健脾益氣的食材，每次選用1 - 4味煲湯或煲粥。
4. 飲用滋補(bǔ)湯汁：經(jīng)常飲用牛肉汁、鮮魚湯，對脾功能有保護(hù)作用，民間食療也適合小兒日常飲用。

二、兒童脾虛的按摩調(diào)理

1. 捏脊：讓小兒趴在床上，沿脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，輕輕捏起皮膚，慢慢向前捏拿至頸部大椎穴，由下而上連續(xù)捏五六次為一組，捏第三次時，每捏三下將皮膚向上方提起。
2. 補(bǔ)大腸：推食指側(cè)面，方向由指尖到手掌。
3. 按勞宮：順時針按摩手心的勞宮穴。
4. 按足三里：順時針按摩足三里3分鐘。
5. 推脾土：脾土穴在大拇指螺紋面，家長可用拇指順時針方向旋轉(zhuǎn)按摩。
6. 揉板門：板門在大魚際隆起處，家長可用拇指向著掌根方向給小兒揉推。
7. 摩腹：先搓熱手掌，然后順時針給小兒慢慢按摩腹部。

孩子脾胃虛弱會出現(xiàn)不想吃東西、全身無力等癥狀，家長可進(jìn)一步觀察。若是飲食原因引起，應(yīng)及時調(diào)整改善。小孩脾胃虛弱需及時調(diào)理，否則時間久了會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響孩子發(fā)育，因此保護(hù)好脾胃十分重要。

結(jié)論：孩子脾胃虛可通過飲食和按摩兩種方法結(jié)合調(diào)理，家長應(yīng)關(guān)注孩子癥狀并及時處理，以保障孩子健康成長。