停奶一星期能否催奶及催奶方法

生活中不少哺乳期媽媽因各種原因無法連續(xù)哺乳，如出差、吃藥輸液等，可能需斷奶一星期左右。部分奶水本身較少的媽媽可能出現(xiàn)回奶情況，也有媽媽奶量會減少。那么，停奶一星期還能催奶嗎？

停奶一星期能否催奶

一般來說，停奶一星期左右仍能夠催奶。這個停奶時間相對較短，很多媽媽停奶一周后還會分泌少量乳汁，采用正確方法是可以下奶的。

停奶一星期的催奶方法

1. 預(yù)約催奶師：新媽媽可能面臨奶水不夠或有奶下不來的問題，擔心寶寶餓肚子，催奶師這一新興職業(yè)應(yīng)運而生，有的催奶師月薪近萬元。催奶師的服務(wù)除了給產(chǎn)婦建立專業(yè)心理疏導(dǎo)中心外，還包括產(chǎn)婦乳房護理。當產(chǎn)婦出現(xiàn)體溫上升、乳房紅腫、漲奶等情況時，機構(gòu)護士會通過按摩、調(diào)配輔食等方法幫產(chǎn)婦消除痛苦。
2. 催奶湯、撫觸、中藥：最好的催奶方法是寶寶親自吮吸。此外，傳統(tǒng)發(fā)奶湯和近年來興起的撫觸也是不錯選擇，但母嬰界不太主張時尚媽媽熱衷的中藥催奶。產(chǎn)后1 - 2天內(nèi)，乳腺管未打通，不要吃太多發(fā)奶食品，否則易導(dǎo)致奶結(jié)，處理奶結(jié)時疼痛難忍。乳腺管打通后，多吃有營養(yǎng)食物、喝催奶湯很重要。哺乳媽媽應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜、水果，廣東人常用的章魚湯、木瓜湯等也不錯。若非必要，一般不提倡中藥催奶。很多蔬菜能促使乳汁分泌，如蓮藕、黃花菜、萵筍等，黃豆芽含有大量蛋白質(zhì)、維生素C、纖維素等，能修復(fù)生產(chǎn)損傷組織，增加血管壁彈性和韌性，防止產(chǎn)婦便秘。
3. 好心情足睡眠：新媽媽保持充足睡眠，奶水分泌會更旺盛。做到以上幾點，奶水通常能滿足寶寶需要。若不放心，可到醫(yī)院營養(yǎng)科咨詢醫(yī)師，開些催奶中藥，同時保證營養(yǎng)均衡，多吃催奶食物，如鯽魚湯、豬腳煲花生米、木瓜等，能在一定程度上幫助乳液分泌。

停奶期間建議

停奶一星期是可以催奶的。建議停奶期間有時間的話，用吸奶器幫助吸奶，可促進奶水分泌，避免回奶憋奶。即便奶水減少，一星期后通過催奶仍可繼續(xù)哺乳。

結(jié)論：停奶一星期時間不算長，通過合適的催奶方法能夠?qū)崿F(xiàn)繼續(xù)哺乳。