如何縮短產(chǎn)程：真相與誤區(qū)

產(chǎn)程階段及正常時(shí)長

自然分娩中，產(chǎn)程一般分為三個(gè)階段，每個(gè)階段時(shí)長因產(chǎn)婦是否初產(chǎn)而有所不同。第一產(chǎn)程，初產(chǎn)婦約需12小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦約需6小時(shí)；第二產(chǎn)程，初產(chǎn)婦需2小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦需1小時(shí)；第三產(chǎn)程為胎兒分娩出生后到胎盤娩出的時(shí)間，需要3 - 30分鐘，此階段相對(duì)容易度過，寶寶的哭聲還會(huì)給媽媽傳遞喜悅和能量。

醫(yī)學(xué)干預(yù)縮短產(chǎn)程

若產(chǎn)婦或胎兒出現(xiàn)意外情況需要縮短產(chǎn)程，醫(yī)生會(huì)根據(jù)需求，通過催產(chǎn)針或者讓產(chǎn)婦服用藥物來實(shí)現(xiàn)。不過，如果母子情況正常，醫(yī)生一般不主張使用這種方法。

食物與縮短產(chǎn)程的關(guān)系

有觀點(diǎn)認(rèn)為，孕晚期吃蜂蜜、薏仁米、馬齒莧、莧菜湯和蘋果可縮短產(chǎn)程，主要是因?yàn)檫@些食物能加速宮縮。日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)婦分娩方式與其妊娠期間血液中鋅含量的高低有密切關(guān)系，鋅對(duì)人體許多生理功能的完成起著十分重要的作用，孕婦產(chǎn)前對(duì)鋅的需求量會(huì)增加，補(bǔ)鋅對(duì)娩出胎兒有益。

民間方法的實(shí)際作用

在各種論壇網(wǎng)站流傳著分娩前喝蜂蜜水、喝茉莉花茶、吃巧克力能縮短產(chǎn)程的說法，很多準(zhǔn)媽媽也嘗試過。但實(shí)際上，這些方法更多是起到心理安慰作用，讓孕媽咪在分娩時(shí)增加信心，就像考試前看幾頁書給自己心理暗示一樣，并無實(shí)際縮短產(chǎn)程的效果。

結(jié)論

正常情況下產(chǎn)程難以縮短，即便能縮短，時(shí)間也有限。女性在生產(chǎn)前后應(yīng)明白這一點(diǎn)，與其想方設(shè)法縮短產(chǎn)程，不如將精力放在專心生孩子上。