寶寶補(bǔ)鈣攻略

給寶寶補(bǔ)鈣，服用鈣制劑是較好方式，市面上鈣劑選擇眾多。

無機(jī)鈣選擇

家長可選擇含鈣量豐富的無機(jī)鈣，如碳酸鈣、乳酸鈣，這類鈣劑入口即化。還有專門針對(duì)嬰兒的補(bǔ)鈣套裝，每日定量給孩子服用。一般從出生后半個(gè)月到1個(gè)月開始服用，持續(xù)服到2歲半或3歲。

補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)

補(bǔ)鈣時(shí)需同時(shí)補(bǔ)充VD，以促進(jìn)鈣在腸道的吸收和利用。應(yīng)避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，因?yàn)槭澄镏械闹菜釙?huì)影響鈣吸收，導(dǎo)致體內(nèi)鈣吸收下降。鈣劑最好在兩餐之間服用，這樣能使鈣被更好利用，進(jìn)餐時(shí)服用易影響鈣的吸收率。

乳鈣特點(diǎn)及食用方法

乳鈣類產(chǎn)品由純天然牛乳提取，不傷腸胃，特別適合嬰幼兒吸收。乳鈣呈液體油狀，1歲以內(nèi)嬰幼兒可剪開膠囊尾部，直接擠到勺子或者奶瓶嘴上讓寶寶舔食；3歲以上寶寶可以直接咀嚼食用，也可添加到牛奶、果汁或者其他輔食當(dāng)中，喂養(yǎng)方便。

綜上所述，合理選擇鈣制劑并注意補(bǔ)鈣方法，能保障寶寶在成長期的鈣充足。